Fitness, Food & Soul

Heute erzähle ich Euch in einer Solo-Folge meine Gründe, warum ich mit dem Krafttraining angefangen habe und wie krass sich mein Leben dadurch in den letzten Jahren positiv verändert hat. Ich fange an mit der Michaela, die 4x pro Woche im Gym war, fleißig Zirkeltraining und Bauch Beine Po-Kurse besucht hat und kaum etwas gegessen hat in der Hoffnung endlich schlankere Beine und einen flachen Bauch zu bekommen. Und ich ende mit der Michaela, die heute verstanden hat, dass es nicht darum geht irgendetwas "weg haben" zu wollen sondern den Körper als Komplettsystem zu sehen, anzuerkennen, wertzuschätzen, die richtigen Tools und Menschen braucht und es am Ende nicht darum geht dünn und straff zu sein, sondern um das eigene Wohlbefinden und seine eigene Definition davon zu erschaffen.

Meine Story vom selbstzerstörerischen Zwang abzunehmen und straff zu werden, sich mit Essen zu limitieren und sich selbst die Schuld geben warum es einfach nicht funktioniert hin zu Gesundheit, Fitness, Power, Energie, Freude, Selbstliebe, Selbstvertrauen und vor allem Selbstverantwortung bekommt ihr hier! Pur, authentisch und ungefiltert.

Viel Spaß mit der Folge und bis bald!