Endlich Fit & gesund- der Fitness und Gesundheitspodcast, der deine Gesundheit auf das nächste Level bringt. Willst du dich fit und Gesund fühlen und voller Energie durch deinen Alltag gehen? Dann bist du bei Endlich Fit & Gesund genau richtig. Der Podcast vermittelt dir alles was du für einen Gesunden und Fitten Lebensstil brauchst.
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episode 131: Mit Ayurveda gegen den Winterblues
Im Winter, wenn es draußen früh dunkel wird, leiden viele Menschen am Winterblues und fühlen sich oft nicht gut, aber mit Ayurveda kannst du einiges dafür tun, damit es erst gar nicht so weit kommt.
In der heutigen Podcast Folge erfährst du:
- auf welches Dosha du ganz besonders aufpassen musst
- meine Top 5 Tipps gegen den Winterblues
- wie Ayurveda dir dabei helfen kann
Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge.
Eure Steffi
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