In diesem Podcast bekommst du Infos rund um die Themen Reizdarm, Dünndarmfehlbesiedelung/SIBO und Darmgesundheit. Ich erzähle dir meine Geschichte, was die führenden Experten zu den Themen sagen, spreche mit weiteren Fachleuten und mit Betroffenen. Damit du Lösungen für dich findest, falls du Beschwerden hast und damit das Thema Reizdarm endlich aus der Tabuzone geholt wird, gibt es hier alle 14 Tage eine neue Folge!
https://der-reizdarm-podcast.simplecast.com
episode 41: Darmgymnastik - wie sie bei chronischen Verdauungsbeschwerden helfen kann
Für diese Folge habe ich mit der Ernährungsberatung- und Gesundheitspädagogin Doris Paas gesprochen. Du erfährst darin warum Bewegung so wichtig für unsere Verdauung ist und wie die richtige Bewegung dafür aussieht.
Hier findest du mehr zu Doris: https://www.dorispaas.de
Hier außerdem ihr Buch Darmgymnastik:https://www.dorispaas.de/book-darmgymnastik
Mehr zu mir gibt es hier: https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/