Herzlich Willkommen beim Podcast „One Scoop Of Sunshine“ – Dein Begleiter auf dem Weg zu mentaler, emotionaler und physischer Gesundheit. In diesem Podcast geht es um erfahrungsbasierte Insights zur Thematik Recovery von Essstörungen, effektiven Fitness-Routinen, und praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil. Die Interviews und Solos behandeln nicht nur Themen aus dem Bereich mentale Gesundheit, sondern geben dir auch Werkzeuge an die Hand, um idealerweise deinen Selbstwert zu stärken und deine Persönlichkeitsentwicklung voranzutreiben. Schön, dass du da bist. :) Triggerwarnung: In diesem Podcast geht es um die Themen Essstörungen, Angststörungen, Depressionen und Panikattacken. In den Beschreibungen zu den Folgen sind nochmal einzelne Triggerwarnungen, aus denen ihr entnehmen könnt, welche einzelnen Themen in einer Folge behandelt werden. Passt hier bitte auf euch auf und hört manche Folgen ggf. lieber nicht, zu einem anderen Zeitpunkt, oder nicht alleine an. Disclaimer: Der Podcast ersetzt keine Therapie...
https://hjwzbk.podcaster.de/onescoopofsunshine
#72 STATUS PSYCHE - Learnings über Verlustangst, Medikamente und Therapie | Recap 2022 Teil 2
TW: In dieser Podcastfolge geht es unter anderem um die Themen Essstörungen, Depressionen und Panikattacken. Wenn Ihr Euch aktuell nicht zutraut, zu diesen Themen Content zu konsumieren, dann hört diese Folge lieber nicht, erst später oder vielleicht auch nicht alleine an.
Diese Folge bildet den zweiten Teil zur Recap des Jahres 2022, was mich geprägt und verändert hat. Es hat mir enorm viel beigebracht, weshalb ich ein paar der wichtigsten Learnings in dieser Folge aufliste.
Außerdem gehe ich am Ende auf meine aktuelle Situation bezüglich meiner Psyche ein. Ihr habt Euch ein Update gewünscht, ob ich noch in Therapie bin, Medikamente nehme und wie es hinsichtlich meinen Depressionen und der Angststörung aussieht.
Folglich hoffe ich, ich konnte mit dieser Episode etwas Klarheit schaffen und Euch etwas mitgeben.
Jetzt wünsche ich Euch eine schöne Weihnachtszeit, auch wenn ich weiß, dass diese für Viele eine Herausforderung sein kann. Vielleicht könnt Ihr Euch ein paar kleine gute Momente schaffen, die Euch positiv in Erinnerung bleiben. Versuchen können wir es ja mal.
Bis zum nächsten Mal alles Liebe.
Ein herzliches Namasté,
Eure Isa :)