Knäckebrot & Jogginghose ist dein Anti-Diät-Podcast, der dein Leben leichter macht - für mehr Freude an Bewegung, Ernährung und Entspannung. Authentisch und ohne Filter widmen wir uns hier den Herausforderungen und Geschichten, die das echte Leben schreibt. Wir schauen uns die Hintergründe an, wie unser Körper und Kopf überhaupt so ticken, warum sie uns dabei manchmal stressen und mit welchen kleinen Tipps & Tricks wir uns das Leben leicht machen können. Unser Ziel: Gesund & echt wohlfühlen! Mit „Knäckebrot“ Sandra Niclaus, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Lebensmitteltechnologin & „Jogginghose“ Anne Kritter, Trainerin für Pilates, Entspannung und Betriebliche Gesundheitsförderung Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann schau gern bei uns vorbei: Annes Pilates web: https://annespilates.de/ Instagram: @annespilates Sandra Niclaus web: https://genuss-und-gefuehl.de/ Instagram: @genuss_und_gefuehl
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episode 1: Vorsätze – Fluch oder Segen? #001
Neues Jahr neues Glück oder doch wieder nur „same procedure as every year“? Geht es dir schon auf die Nerven oder hast du die Hoffnung noch nicht aufgegeben? In dieser Podcastfolge erklären wir dir, warum die guten alten Vorsätze meistens nicht funktionieren, wie du dir stattdessen richtig gute Ziele setzt und mit welchem Mindset du diese auch erreichen kannst. Du möchtest mehr dazu erfahren?
Dich dazu austauschen? Dann sei am Mittwoch, 11.01.22 ab 19:00 Uhr
beim Webinar zum Thema Ernährung mit Fokus Neujahresvorsätze dabei. Wo? Online via Zoom bei Annes Pilates
mehr Infos und Anmeldung hier:
https://annespilates.de/training.html?w=/event/eb7d4fcf-ff49-4887-a28b-c43a49fd2a70 Wir freuen uns dich live kennenzulernen!