Du fühlst Dich gestresst und erschöpft, Leistungs- und Zeitdruck machen Dir zu schaffen, Du machst Dir (zu) viele Gedanken und kannst nachts nicht mehr gut schlafen? In meinem Podcast gebe ich Dir knackige Impulse und gute Hilfestellungen, unter anderem aus meinen Stressmanagement Seminaren, so dass Du Dich aus dem Hamsterrad befreien und ein entspannteres Leben führen kannst. Ich bin Silke Stenger und Dein Business Coach für Stressmanagement und Mentaltraining. Als Beraterin, Führungskraft und internationale Aufsichtsrätin kenne ich Stress und Dauerstress nur zu gut. Deshalb ist es mir ein Anliegen, Dir Informationen, Werkzeuge und Anregungen an die Hand zu geben, die Dir helfen mit Stress, dem wir nur schwer entrinnen können, umzugehen und dabei gesund zu werden, zu bleiben und vor allem die Freude an Deinem Tun nicht zu verlieren. Raus aus dem Hamsterrad - rein in ein entspannteres Leben mit meinen offline und online Seminaren, Kursen, Workshops und Retreats. Alle Infos findest Du auf meiner Website: https://www.business-in-balance.net/
https://www.stress-off.de
episode 26: Raus aus der Negativitäts-Falle
Wie du das neue Jahr fine tunest.
Nach den letzten drei, doch sehr herausfordernden, Jahren erwischst du dich nach Silvester sicher auch bei dem Gedanken, was dieses neue Jahr wohl wieder bringen mag. Und vielleicht sind deine Gedanken keine positiven, möglicherweise fragst du dich bang, was wohl noch Schlimmes kommen wird oder wie für dich noch ungeklärte Situationen ausgehen mögen.
Sicherlich können wir sagen, dass die letzten Jahre unsere bange Sicht auf das neue Jahr und unsere möglicherweise negativen Erwartungen rechtfertigen.
Aber: Haben wir nicht immer eher einen Hang zum Negativen als zum Positiven? Egal welche Herausforderungen das letzte Jahr für uns bereithielt?
Warum wir uns von Negativität verleiten lassen und was das mit dem neuen Jahr zu tun hat, darum geht es in der heutigen Podcast-Folge.
Mit dem heutigen Impuls wünsche ich Dir einen gigantischen Start in ein lebensfrohes, neugieriges und erkenntnisreiches neues Jahr.
Wenn du mehr über mich und meinen Ansatz des Stressmanagements und Mentaltrainings erfahren möchtest, dann stöbere einfach mal durch meine Website www.business-in-balance.net.
Stress-off und don’t forget to relax! Deine Silke