"Mieux manger, c'est pas si compliqué ! - Dans la Poire ! est le podcast sur l'alimentation du quotidien qui défend cette conviction". ⚡️ Entre nous, vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions : pourquoi je stagne dans ma perte de poids ? Pourquoi je suis toujours tenté-e de refaire un régime ? Ne vaudrait-il pas mieux que j'essaie de me reconnecter à mon corps, à mes signaux ? Est-ce que je dois choisir entre alimentation intuitive, rééquilibrage alimentaire et déficit calorique ? Les envies de sucré, on en fait quoi ? Pourquoi je mange sur un coup de stress ? Comment apaiser son rapport à l'alimentation ? Comment faire la synthèse avec toutes les infos nutritionnelles ? Et si je me remets au sport, que manger avant, pendant et après l'effort ? ????Dans la Poire !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette, répond à toutes ces questions ! ????Dans la Poire !, c'est le 1er podcast nutrition & psychonutrition, conçu et animé par un professionnel de santé, pour redonner du sens à l’acte de manger ????. Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diététicien impliqué, sportif, (très) sensible et passionné, mais aussi psychonutritionniste & journaliste...
https://podcast.ausha.co/podcast-nutrition-dans-la-poire
????HORS SÉRIE DANS LA POIRE CHILLAX !???? FLORIAN SAFFER : "OBSERVER, EXPLORER, S'INSPIRER"
" Enfin, les vacances! Je vais pouvoir me lâcher"
" A la rentrée, c'est ceinture!"
????Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire !
Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine !
❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays tout le temps (radio, tv, podcast...) et que je veux vous donner du "frais" et de "l'original" toute l'année !
❤️NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER !
????????Premier invité : Florian Saffer. Il est diététicien depuis quasi 20 ans, directeur du CFDC, le centre de formation de diététique et comportementale. Il a formé, avec ses collègues, plusieurs milliers de diététiciens et diététiciennes à la thérapie ACT, thérapie d'Acceptation et de l'Engagement.
Dans cet épisode très court, il vous invite à... Observer, explorer, s'inspirer.
???? Je compte sur vous pour me dire si cet épisode vous a semblé inspirant sur Apple Podcast ou sur Instagram (@CHARLESBRUMAULD) ou sur Tiktok (@letiktoknutri).
Voix off et extraits de cet épisode : "Good vibrations", des Beach Boys, les garçons de la plage qui se balladent sur notre été infini.