Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Diplom-Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern. Der Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html
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episode 94: Mit dem Zwiebelprinzip gegen Zukunftsängste
Ein Gespräch mit der Psychologin und Psychotherapeutin Claudia Morgenstern
In meiner heutigen Podcastfolge spreche ich mit Claudia Morgenstern. Sie ist nicht nur eine gute Freundin von mir, sondern auch eine erfahrene Kollegin, die seit vielen Jahren in einer Reha-Klinik als Neuropsychologin mit Patientinnen und Patienten arbeitet, die an schweren psychischen Störungen leiden. Darüber hinaus berät die Diplom-Psychologin und ausgebildete Therapeutin für klientenzentrierte Gesprächstherapie Paare und Einzelpersonen in ihrer Privatpraxis.
Hast du Interesse und Lust auf mehr Inspirationen? Dann empfehle ich dir die App Lebensfreude. Sie begleitet dich Tag für Tag mit positiven Audio-Impulsen, Tipps und Übungen, Trainings und Videos von erfahrenen Psycholog:innen und Coaches, dazu atmosphärische Musik. Die Lebensfreude-App schenkt dir mehr Zufriedenheit im Alltag, stärkt dein Selbstvertrauen und Selbstwertschätzung und hilft dir so, dein Leben nachhaltig zu verbessern.
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Mein Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag in meinem Podcast-Kanal und im kostenlosen Online-Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele".