Jesteśmy mężczyznami. Odczuwamy emocje. Boimy się. Nie dajemy rady. Jesteśmy szczęśliwi. Kochamy. Smucimy się. Wspólne bycie w męskim kręgu dało nam niezwykłą moc przeżywania swojej męskości w pełni - ze wszystkim aspektami tego doświadczenia, które do tej pory były tłamszone. I modelowane przez mityczny obraz idealnego mężczyzny - doskonałego samca. Wspólne bycie w męskim kręgu pozwoliło nam po prostu być sobą! Wiemy, że męskość potrzebuje nowych narracji, więc dzielimy się naszym doświadczeniem czułej męskości. http://www.czulameskosc.org/
http://www.czulameskosc.org/
Co robią faceci, gdy im trudno? - #41
Przychodzą takie chwile, kiedy bardzo nam nie wygodnie. Czujemy dyskomfort. Jakaś emocja jest trudna i nie mija. Zmęczenie daje się we znaki. Dopada nas stres. Albo wkurwienie jest tak silne, że nie wiadomo, co z nim zrobić. A że świadome z nas chłopaki i pogłębiamy relacje z naszymi emocjami i ciałami, to znamy różne sposoby i techniki samoregulacji. Dzisiaj o nich opowiemy. Opowiemy więc o tym, jakimi codziennymi i doraźnymi praktykami dbamy o swój dobrostan, zwłaszcza, gdy nam trudno. Będzie o medytacji i oddychaniu, o wyrażaniu emocji i rozmowie z drugą osobą. Podzielimy się techniką zakotwiczania w przyjemności i rozmawiania ze swoimi trudnymi emocjami. A także spostrzeżeniem, że czasem jedne emocje udają inne.
_____
Jeśli podoba Ci się to, co robimy - wesprzyj naszą działalność: https://patronite.pl/chlopaki
Autorzy: Grupa Performatywna Chłopaki
Gospodarze odcinka: Kamil Błoch, Tomek Gromadka i Grzegorz Ryczywolski