Ce n’est pas parce qu’on passe 7h par jour au boulot qu’il faut que ce soit pénible ; dans ce podcast, on souhaite donner des conseils, des points de vue, des techniques aussi pour se faciliter la vie professionnelle -et souvent la vie tout court. Les experts en efficacité de Pro et Serein explorent les pistes et déblayent le terrain pour vous permettre d'y voir plus clair. Nous vous dirons non seulement ce qui marche, mais pourquoi et comment. Vous n'aurez qu'à mettre en pratique pour devenir, vous aussi, pro et serein.
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episode 77: Le bien-être numérique (partie 4)
Romain poursuit son exploration des bonnes pratiques liées à nos outils numériques. Il aborde cette fois-ci les aspects de santé mentale et physique. Vous êtes en bonne santé numérique mentale si vous faites preuve d'une utilisation contrôlée et intentionnelle de vos appareils numériques, des applications et des médias sociaux, que vous ne vous comparez jamais négativement à ce que vous voyez en ligne, que vous n'avez pas peur de manquer quelque chose quand vous n'êtes pas connecté et que vous n'utilisez pas la technologie pour échapper à la réalité.