“SuperMom Rebellion” ist der Podcast für Working Moms mit Superwoman-Syndrom. Hier bekommst du Tipps und Inspirationen, wie du deine hohen Ansprüche aus dem Haus fegst und zur voll entspannten Working-Mom wirst, so dass du deinen durchgetakteten Alltag mit Leichtigkeit wuppst und eine Mary Poppins-mäßige Zeit mit deinen Kindern verbringst, statt zur bösen Hexe zu werden. Du erfährst, wie du die richtige Balance zwischen Job, Familie und deinen eigenen Bedürfnissen findest, wie du dich selbst wieder wichtig nimmst und wieder häufiger JA zu dir selbst sagst, damit du dein Leben wieder entspannt, voller Freude und mit viel innerer Ruhe und Gelassenheit leben kannst. Ich bin Claire Ganeshapriya Oberwinter, Yogalehrerin und Empowerment-Coach und ich begleite dich durch diesen Podcast. Herzlich willkommen und Namasté!
https://claireoberwinter.com
episode 101: 12 Strategien, um positiv denken zu lernen - Mein Weg zur lebensbejahenden Optimistin
Positiv denken lernen… Geht das denn? Warum ist es überhaupt wichtig? Was ist die Gefahr dabei? Und wie gelingt es mir überhaupt? Darum geht es heute in dieser Podcastfolge! Links aus dieser Folge
Hier findest du alle Links, die ich in dieser Podcastfolge erwähnt habe:
- Link zu dieser Folge auf meinem Blog
- Was ist der Negativity Bias?
- Blogpost / Podcastfolge “3 Tipps, damit Affirmationen für dich wirken”
- Meditation “Spüren und Erlauben”
- Blogpost / Podcastfolge “13+ Möglichkeiten, um dein Nervensystem zu regulieren”
- Blogpost “Was ist ein dysreguliertes Nervensystem?”
- Blogpost / Podcastfolge “7 Übungen für mehr Selbstmitgefühl, um liebevoller zu dir selbst zu sein”
- Abendmeditation “Den Tag in Dankbarkeit abschließen”
- Perspective Daily - Konstruktives Nachrichten-Portal
- Blogpost / Podcastfolge “Entspannt in den Tag starten: So sieht meine Morgenroutine aus (inkl. Tipps für dich)”
- Podcastfolge “OMspiration von Ohr zu Herz #15: Den Affen im Kopf bändigen – mit der Choose-Again-Methode”
- “The Work”
- Activate your inner Buddha - Dein Quick Guide für sofortige Entspannung