Gefühl, Pace, Herzfrequenz, Watt. Hä, wat(t)? Genau!
Es gibt unzählige Möglichkeiten dein Lauftraining zu steuern. Mit diesen vier Parametern wollten wir uns in dieser Sonderfolge aber ganz besonders beschäftigen und erklären dir unter Anderem, wann es sinnvoll für dich sein kann, einer dieser Variablen mehr Wichtigkeit zuzuschreiben.
Links:
STRYD Footpod*
ENDSPURT-Webseite
Ihr habt Fragen oder Anregungen? Dann schickt gern eine Mail an hi@endspurt-podcast.de oder auf Instagram an @pattn_run & @laufcoach.stefan. Verpasse keine neue Folge! Abonniere ENDSPURT auf Spotify, Apple, Amazon oder Google und aktiviere die Glocke ????. Wenn dir unser Podcast gefällt freuen wir uns natürlich besonders über eine Bewertung. Tudelu!
*Stryd hat uns zum Testen zwei ihrer Footpods zur Verfügung gestellt.