Ehrlich, authentisch, echt. „Gesundheit darf Spaß machen!“ ist seit zwei Jahrzehnten das Motto des Schweinehundanleiners® Dr. Christoph Ramcke. Sein Podcast beinhaltet Themen wie: Verhaltensveränderung, Gesundheit, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Selbstfindung. Christoph Ramcke ist Doktor der Sportwissenschaft und seit 1998 im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig. Er ist erfahrener Key-Note Speaker, Moderator und Workshopleiter. Geballte 20 Jahre Fachkompetenz weist Dr. Christoph Ramcke mittlerweile auf und beschäftigt sich schon immer mit dem Kernthema des Gesundheitsmanagements: Die Motivation zur langfristigen Veränderung von Verhalten und Strukturen. Als Experte auf seinem Gebiet und Eigentümer der Marken Schweinehundanleiner® und Schweinehundanleinung® konnte er schon etliche Firmen und Beschäftigte für das Thema Gesundheit begeistern. Der Podcast richtet sich daher vor allem auch an Menschen, die nach etlichen Versuchen der Verhaltensveränderung nun endlich ihren „inneren Schweinehund“ dauerhaft angeleint bekommen wollen...
https://www.christophramcke.de/
episode 15: #15 Alles was man kann, ist einfach - alles was man nicht kann, ist nicht einfach
Microtrauma... – bitte was?
Dieses Mal hat Christoph seinen ersten Interviewgast! Freut euch auf einen für Christoph sehr wichtigen Menschen!
Ihr kennt es doch, oft hört man „…das ist doch einfach…“, doch selbst verständlicherweise ist dies nicht immer der Fall.
Wenn es um eine Verhaltensveränderung geht oder um neu Erlerntes im Alltag sowie bei der Arbeit, ist dies ein komplexer Prozess, der durch bewusstes Entscheiden und Austesten möglich wird. Im Rückblick war es dann „einfach“, doch dies war anfangs meistens nicht der Fall.
Worauf Führungskräfte bewusst gucken sollten, wie positiver Stress schnell kippen kann und zum negativen Stress wird, was Überforderung mit alledem zu tun hat, sind Themen für die Christoph mit dieser und auch weiteren Folgen sensibilisieren will.
Vergesst nicht: Gesundheit darf Spaß machen!