Gesunde alltagstaugliche Ernährung darf LEICHT sein und Spaß machen. Ich gebe dir haufenweise Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome oder Unverträglichkeiten loswirst, Darmgesundheit und Regulationsfähigkeit wieder herstellst, dein Wohlfühlgewicht erreichst (abnehmen oder zunehmen), leistungsfähig, vital und glücklich wirst und deine Ernährungs-, Gesundheits- und Fitness-Ziele mit Leichtigkeit erreichst! Wichtig sind dabei drei Punkte: 1. Versorg deinen Körper optimal, 2. mach es deinem Körper an so vielen Stellen wie möglich so leicht wie möglich - schmeiß also (Ernährungs-)Stress aus deinem System, 3. schaff dir hilfreiche Muster statt schädlicher Glaubenssätze. Erreiche Bestform auf allen Ebenen und werde zur besten Version deiner Selbst - ich begleite dich gerne dabei! Unterstützung durch meine Onlineangebote findest du in meiner Bestform Academy: https://bestform-academy.de
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episode 66: Welche Probiotika bei SIBO? Wie du Bakterien-Präparate sinnvoll auswählst | #66
Probiotikum bei SIBO - ja oder nein?
In der heutigen Folge teile ich mit dir meine Praxiserfahrung dazu, welche Probiotika bei SIBO geeignet sind und wie du die richtigen Bakterienstämme auswählst, wenn du deine Dünndarmfehlbesiedlung behandeln willst!
Denn nur ausgewählte Bakterien eignen sich während der SIBO-Therapie. Vor allem "Standard-Probiotika" verursachen dagegen häufig Beschwerden und verschlimmern die Fehlbesiedlung!
Diese Folge ist übrigens ein kleiner Ausschnitt aus meinem Onlinekurs „SIBO verstehen und behandeln“.
Ich habe ihn entwickelt, weil nur wenige Therapeuten SIBO kennen und noch weniger sie vernünftig behandeln können – viele Patienten finden keinen versierten Therapeuten und sind darauf angewiesen, sich selbst schlauzumachen. Schließlich ist Zeit ein kritischer Faktor bei der SIBO-Therapie, denn behandelst du deine Fehlbesiedlung nicht oder falsch, kannst du den Zustand verschlimmern.
Für all jene, die unabhängig von Zeit, Goodwill und Kompetenz ihres Therapeuten ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen und direkt durchstarten wollen, habe ich diesen umfassenden Onlinekurs entwickelt. Er führt dich Schritt für Schritt durch Diagnose, Untersuchungen, Befundinterpretation, Erstellung und Anpassung deines ganz individuellen Behandlungsplans.
Du startest allein und in deinem Tempo durch – wirst jedoch niemals allein gelassen! Beste Chancen für die schnelle Beseitigung deiner Beschwerden!
Was dich in der heutigen Folge erwartet
- Probiotika bei SIBO - DO or DON'T?
- Welche Rolle spielen Probiotika bei SIBO?
- Welche Bakterienstämme kann ich bei SIBO gefahrlos einsetzen?
- Zusatzstoffe vermeiden
- Präparateauswahl in der Praxis
- Worauf du bei der Dosierung achten solltest
- Wie lange sollte man Bakterien einsetzen?
- Nach der SIBO: Dickdarm im Fokus
Worauf ich gespannt bin?
Welche Erfahrungen hast du mit Probiotika bei der SIBO-Therapie gemacht? Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram!
Alle Links & Quellen zu dieser Folge
- Mach den SIBO-Test und finde heraus, ob dein Reizdarm eine SIBO ist: https://bestform-academy.de/mach-den-sibo-test/
- Bei Reizdarm SOS kannst du Atemtests direkt online bestellen. Mit dem Code gabrielahoppe gibt's für meine Patienten Rabatt und der Befund landet direkt bei mir: www.reizdarm-sos.de
- In der Bestform Academy findest du mein E-Book zur SIBO-Diät und mein SIBO-Rezeptbuch sowie das SIBO-ABC. Ich habe dort für dich jede Menge Online-Angebote zum Thema SIBO und Reizdarm zusammengestellt: www.bestform-academy.de
- Dort findest du auch meinen Onlinekurs "SIBO verstehen & behandeln". Er macht dich zum Experten für deine SIBO, so dass du ohne Probleme in die Selbstbehandlung einsteigen kannst. Wichtig: Damit du so richtig an die Hand genommen wirst, enthält der Kurs regelmäßige Live-Sessions, in denen du deine Fragen stellen kannst!
- In der Facebookgruppe "SIBO & Reizdarm" bist du Willkommen zum Austausch mit Gleichgesinnten und Experten!
- Bei Instagram poste ich auf dem Kanal @sibo.reizdarm viel Wissenswertes zu SIBO und Reizdarm. Dort gibt es auch regelmäßige Live Q&As!
- In den sozialen Medien findest du mich ansonsten unter @erfolgdurchernaehrung – bei Instagram gibt es zu jeder Folge einen Beitrag, unter dem wir uns in den Kommentaren austauschen können.
- In der Bestform Academy kannst du meinen Newsletter abonnieren: https://bestform-academy.de/newsletter-anmeldung/
- Meine mit Herzblut und Fokus auf Verträglichkeit konzipierten veganen Proteine können dich bei SIBO-Ernährung unterstützen! 10% Rabatt gibt's mit dem Code PODCAST10 unter https://maxxprosion.de
- Wie ich in der Praxis bei SIBO & Reizdarm arbeite, erkläre ich dir auf meiner Webseite: https://erfolgdurchernaehrung.de