Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die glücklich und erfolgreich sind und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Lass uns loslegen!
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Gesamtlänge aller Episoden: 5 days 15 hours 2 minutes
episode 11: So wirst du Schuldgefühle los
Hast du Schuldgefühle, egal ob manchmal oder öfter? Es ist dieses innerlich zerreißende Gefühl, etwas in der Vergangenheit falsch gemacht zu haben. Und diese(n) Fehler werfen wir uns immer und immer wieder vor. Doch das verändert das Gefühl...
episode 11: Mach NUR DAS um dich von negativen Gefühlen zu befreien
In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie du dich effektiv von negativen Gefühlen befreien kannst. Ich werde dich in dieser Folge, durch die Tiefen der menschlichen Psyche führen und aufzeigen, wie man mit Emotionen wie Angst, Einsamkeit und...
episode 12: Achtsamkeits-Meditation – Wer bist DU wirklich?
Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Leben. Jeder Mensch, der fest im jetzigen Moment verankert ist, kann nichts im Leben umwerfen. In dieser geführten Meditation kultivieren wir diesen präsenten und wachen Geist. Höre dazu diese geführte Meditation...
episode 13: Dich selbst lieben lernen (einfache Anleitung zu mehr Selbstliebe)
Selbstliebe ist eines der wichtigsten Themen bei JEDEM Menschen. Sich selbst lieben und anzunehmen ist die Basis für Glück. Ohne Selbstliebe verlieren wir uns im Hamsterrad von ungesunden Beziehungen und einem trostlosen Leben. Heute möchte dir...
episode 13: Einsamkeit transformieren: Wege zu Verbindung und Authentizität
In dieser Podcast-Episode geht es um die tiefgründige Reise der Selbstfindung und Heilung, wobei der Fokus auf dem Verständnis und Überwinden von tief sitzenden Gefühlen der Einsamkeit liegt. Entdecken Sie die psychologischen Wurzeln der...
episode 14: Der größte Fehler, wenn DU LOSLASSEN willst (+Anleitung)
Nur wenn du loslässt, kannst du Neues im Leben bekommen. Doch so oft hängen wir an alten Dingen und sind unfähig, diese loszulassen. Im heutigen Video möchte ich dir erklären, wie loslassen wirklich funktioniert und wie du es schaffen kannst,...
episode 14: Versteh bitte DAS oder DU verschwendest dein Leben
Ich teile die Essenz meiner 15-jährigen Meditationspraxis und der Suche nach dem wahren Sinn des Lebens. Die moderne Gesellschaft entfremdet uns oft von dem, was wirklich wichtig ist, indem sie uns in Geschäftigkeit, Konsum und die Erfüllung...
episode 15: So verhinderst du Krankheiten
Die meisten Menschen verstehen nicht, wie die Krisen, Krankheiten und Konflikte in ihrem Leben entstanden sind. Meist denken wir, die Außenwelt sei schuld. Wenn wir aber die Mechanismen hinter unseren Problemen erkennen, können wir diese effektiv...
episode 15: Wie DU dich mit buddhistischen Weisheiten von DEINER Angst befreist
In dieser Folge biete ich einen tieferen Einblick in buddhistische Techniken zur Überwindung von Ängsten und allgemeinem Leiden, basierend auf der Lehre der Vergänglichkeit. Ich werde darüber sprechen, wie die Annahme der Unbeständigkeit aller...
episode 16: So wirst du nie wieder verletzt! (Anleitung)
Kennst du das Gefühl, unsicher zu sein, verletzt zu werden oder dich einfach nur von einer anderen Person gekränkt zu fühlen? Viele kennen genau das. Sie werden von ihrem Umfeld verletzt und verstehen die psychologischen Mechanismen dahinter nicht....