Aha! Momente - Der Podcast, bei dem du Impulse für Dein gesundes, glückliches & geiles Leben bekommst. Warum mache ich das? Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren privat und beruflich intensiv mit dem Thema "Gesundheit" . Gesundheit, das ist nicht nur das Verhalten des Einzelnen, sondern hängt in komplexer Weise mit sozialen, ökonomischen und Umweltbedingungen zusammen. Und ich kann einfach nicht mehr dabei zusehen, wie viele auf dieser Erde entweder - das Potential nicht sehen, das ihre Lebensumstände ihnen eigentlich bietet oder - in ein unfaires System und Verhältnissen geboren worden sind. Ich will und werde meine Lebensenergie darauf verwenden, dass dies heute, morgen, und in 20 Jahren nicht mehr so ist! Wie mache ich das? Ganz ehrlich? Keine Ahnung! Aber ich befinde mich schon seit langem nicht nur privat, sondern auch beruflich auf dem Weg und habe gelernt: Du musst nur den nächsten Schritt kennen und wissen, WARUM du ihn tust. Was mache ich? Der erste und zentrale Schritt ist nun also dieser Podcast. Es wird regelmäßig Episoden rund um das Thema Leben in Gesundheit & Glück geben. Die 1...
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 22m.
Bisher sind 164 Folge(n) erschienen.
Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 19 hours 23 minutes
episode 13: AHA 013 | 1/5 Die neurobiologische Sicht: Bist du eigentlich ganz normal?
Wie paradox unsere Wahrnehmung der Wirklichkeit ist
AHA 012 | Wie du die Stimmen in deinem Kopf für mehr Glück und Gesundheit nutzen kannst
Die Stimmen in deinem Kopf - wie redest du eigentlich mit DIR?
AHA 011| 4/5 Spaß haben und Kind sein
Die Stimmen in deinem Kopf - wie redest du eigentlich mit DIR?
AHA 007 | Die Stimmen in deinem Kopf - wie redest du eigentlich mit DIR?
Wie du sie für Gesundheit und Glück in deinem Leben nutzen kannst!
AHA 006| Übung 5/5: Haltung - geistig und körperlich
Für was stehst du in deinem Leben? | Dein Geschenk | Dein Sinn
AHA 005| Übung 4/5: Haltung - geistig und körperlich
Trigger und Gefühle im Alltag - der Trick mit der Türe
AHA 004|Übung 3/5: Meditation für eine bessere Haltung - geistig und körperlich
Heute, an Tag 3 der Wochenserie zum Thema körperliche und geistige Haltung habe ich eine Meditation für dich! Sie wird dir helfen, deine wahre Größe zu erkennen und diese auch in deinem Körper zu verankern. Nimm dir dafür 20 - 30 min Zeit an...