Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in deinem Leben? Indem du dir Hilfe holst! Als Inhaberin einer Praxis und Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich die letzten Jahre über 1500 Menschen auf ihrem Weg begleitet. Ich plaudere aus dem Nähkästchen und verrate Tipps und Strategien, die Menschen helfen einen Weg aus dem Angstkreislauf zu finden.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 hours 46 minutes
episode 18: 018 Kopf- oder Bauch
Kopf- oder Bauchgefühl - worauf kann ich mich verlassen? Was hat der Kopf mit Angst- und Panik zu tun? Dankesbrief einer Patientin. Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in deinem Leben? Indem du...
episode 17: 017 Ein gutes Selbstbewusstsein - tolle Übungen
Übungen für ein gutes Selbstbewusstsein. Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in deinem Leben? Indem du dir Hilfe holst! Als Inhaberin einer Praxis und Heilpraktikerin für Psychotherapie habe...
episode 16: 016 About me
Ich erzähle über mich, wie ich es geschafft habe von ganz unten in ein wunderbares Leben zu finden. Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in deinem Leben? Indem du dir Hilfe holst! Als Inhaberin...
episode 14: 014 Soziale Angst 1
Eine Übung zur Sozialen Angst. Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in deinem Leben? Indem du dir Hilfe holst! Als Inhaberin einer Praxis und Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich die...
015 Angst vor Spinnen
Angst vor Spinnen - eine schöne Übung. Eine Meditation, einfach zurücklehnen und willkommen im Zirkuszelt. Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in deinem Leben? Indem du dir Hilfe holst!...
episode 13: 013 Die Gedankentafel
Die Gedankentafel - eine Übung um nervende Gedanken aus der Vergangenheit und Zukunft loszuwerden und sich auf gute Gedanken konzentrieren zu können. Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in...
episode 12: 012 Angst vor Menschenmassen - Agoraphobie
Agoraphobie - Angst vor Menschenmassen und großen Plätzen. Symptome der Angst, was kann ich tun? Geschichte von Ute (51 Jahre). Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in deinem Leben? Indem...
episode 11: 011 Mindset-Power-Cocktail
Mindset-Power-Cocktail, wie kann ich mein Mindset verändern? Was ist ein Mindset? Tipps und das Experiment. Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in deinem Leben? Indem du dir Hilfe holst! Als...
episode 10: 010 Angst in der Paarkrise
Angst in der Paarkrise, Wunschkonzert mit dem Partner und ein paar geheime Tipps für Paare. Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in deinem Leben? Indem du dir Hilfe holst! Als Inhaberin...
episode 9: 009 Verlust-Angst
Verlust-Angst, die Angst einen geliebten Menschen zu verlieren. Welche Ursachen gibt es für Verlust-Angst? Wie kann ich die Angst überwinden? Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in deinem Leben?...