Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in deinem Leben? Indem du dir Hilfe holst! Als Inhaberin einer Praxis und Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich die letzten Jahre über 1500 Menschen auf ihrem Weg begleitet. Ich plaudere aus dem Nähkästchen und verrate Tipps und Strategien, die Menschen helfen einen Weg aus dem Angstkreislauf zu finden.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 hours 46 minutes
episode 8: 008 Motivation
Motivation - suche dir dein Umfeld aus. Zwei Motivationsgeschichten zum zuhören und zurücklehnen. Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in deinem Leben? Indem du dir Hilfe holst! Als Inhaberin...
episode 7: 007 Soziale Angst
Soziale Angst - was ist das? Geschichte von Julian, der Angst vorm Schwitzen hat und einen Tipp, was ich bei Sozialer Angst tun kann. Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in deinem Leben? Indem du...
episode 6: Angst Freund oder Feind
Angst Freund oder Feind? Gespräch mit der Angst, Motivationsgeschichte für ein gutes Selbstvertrauen. Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in deinem Leben? Indem du dir Hilfe holst! Als Inhaberin...
episode 5: Desensibilisierung
Eine Übung um Angst und Panik Schritt für Schritt zu überwinden. Wie kannst du mit Angst und Panik besser klarkommen - für mehr Freude und Lebensqualität in deinem Leben? Indem du dir Hilfe holst! Als Inhaberin einer Praxis und Heilpraktikerin...
episode 4: Perfektionismus und Angst
Perfektionismus und Angst. Was kann ich tun um weniger perfekt zu sein? Warum bin ich so? Energiebilanz
episode 3: Der Notfallkoffer
Der Angst mit Fragen auf die Schliche kommen, der Notfallkoffer, Panikattacken vorbeugen, die Geschichte von Anna.
episode 1: Kopfkino
Wie mächtig ist unser Kopfkino? Was können wir tun? Der Gedanken-Stop, Die gute Freundin, Eine Mentalübung,