???? JEDEN SONNTAG EINE NEUE FOLGE ???? Hey, ich bin Banu! Mein Podcast ist eine Sammlung meiner Gedanken, die ich gerne mit Dir teilen würde. Ich spreche über Selbstliebe, Mental Health, Kreativität, Motivation und vieles mehr, das uns bewegt. Ja, ich bin noch sehr jung und kenne auch nicht immer den richtigen Weg, aber wenn man sich selber Gedanken macht und die eigenen Handlungen und Gefühle zu verstehen versucht, gibt es schon einiges zu erzählen. Denn wir sind alle unterschiedlich und sammeln unterschiedliche Erfahrungen, aus denen wir lernen und uns gegenseitig unterstützen können. #teambanu
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 10 hours 56 minutes
episode 22: 50 Dinge, die mich glücklich machen
In dieser Folge zähle ich 50 Kleinigkeiten auf, die mich persönlich glücklich machen und erkläre sie. Denn in Momenten, in denen es mir schlecht geht, mache ich mir gerne eine Liste mit Sachen, für die ich dankbar bin und die ich schätze. Das hilft mir sehr, mich besser zu fühlen und positiv zu denken. Viel Spaß beim Anhören!
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episode 19: Manifestieren – so erreichst du jedes Ziel
In dieser Folge geht es um ein (für mich) sehr wichtiges Thema: Manifestation. Was ist das überhaupt und wie schaffe ich es, jedes meiner Ziele zu erreichen und auch noch motiviert zu bleiben? Denn egal wie gut der Weg losgeht, es wird immer eine Phase geben, in der du nicht mehr weiterweißt. Aber gerade dann ist es besonders wichtig, mit den Fehlern zu arbeiten und aus ihnen zu lernen, um das Ziel wieder vor Augen zu haben. Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen und Gedanken dazu...
episode 18: Workouts – Motivation für Sport & Routine
In dieser Folge geht es um Workouts. Ich bekomme immer einige Fragen zu diesem Thema und spreche daher heute über Motivation für Sport und wie man ihn trotz Corona in den Alltag integrieren kann. Denn Bewegung ist wichtig und wenn man sich dafür einen kleinen Teil des Tages Zeit nimmt, macht das schon einen großen Unterschied. Viel Spaß beim Anhören!
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episode 17: Zimmer ordentlich halten – Tipps & Tricks
In dieser Folge gebe ich dir Tipps und Tricks, wie du dein Zimmer ordentlich halten kannst, ohne wirklich viel dafür zu tun. Denn Ordnung ist extrem wichtig, um sich wohl zu fühlen und Dinge zu erledigen. Doch wie motiviere ich mich am Besten? Das erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören!
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episode 16: 15 Möglichkeiten, wie du deine Notizbücher füllen kannst
In dieser Folge geht es um Notizbücher. Wir haben doch alle zu viele davon und wissen nicht immer, für was man sie benutzen soll. Ich habe 15 Ideen für dich gesammelt, damit die ganzen leeren Seiten auf eine kreative Art und Weise gefüllt werden. Viel Spaß beim Anhören!
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episode 5: Social Media – meine Geschichte
In dieser Folge geht es um meine gesamte Social Media-Laufbahn, die mich dorthin geführt hat, wo ich heute bin. Es kommen immer einige Fragen zu meinem Shop oder wie ich mein Logo designed habe und außerdem erzähle ich von den Reaktionen meiner Familie und Mitschülern und ob ich mit Hate zu kämpfen habe. Bestimmt kann die Folge dem einen oder anderen helfen, sich vorzustellen, mit was für Vor- und Nachteilen man rechnen muss, wenn man selber mit Social Media anfangen möchte...
episode 3: 15 Angewohnheiten, die dein Leben verändern
In dieser Folge geht es um einfache Angewohnheiten, die viel mehr Motivation und Struktur in meinen Alltag bringen. Ich denke, dass wir durch den Lockdown alle noch mehr lernen müssen, uns selbst zu motivieren um die Zeit sinnvoll und produktiv zu gestalten. Außerdem geht es mir mental und gesundheitlich viel besser, seitdem ich mir diese Sachen angeeignet habe, weshalb ich sie hier mit dir teilen möchte. Viel Spaß beim Anhören!
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episode 8: Neujahr: Vorsätze, Ideen gegen Langeweile, Motivation…
In dieser Folge geht es unter anderem um meine persönlichen Vorsätze für das neue Jahr. Und da wir das Jahr mitten in einem Lockdown starten, habe ich ein paar Ideen gegen Langeweile für Dich und Tipps, wie du dich motivieren kannst, Neues zu lernen und auszuprobieren. Wir müssen das Beste aus der Situation machen, weshalb ich mich besonders bemühe, meinen Podcast so interessant und inspirierend wie möglich zu gestalten. Viel Spaß beim Anhören!
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episode 5: Wie wird man selbstbewusst?
In dieser Folge geht es um das Thema, das sich am häufigsten gewünscht wurde: Selbstbewusstsein! Ich gebe Dir Tipps, wie Du selbstbewusster wirst und spreche über meine eigenen Erfahrungen, die ich damit verbinde. Viel Spaß beim Anhören! Instagram: @banuandyou
episode 4: Motivierter Tagebuch schreiben, genug Schlaf, Mental Health
In dieser Folge geht es um die mentale Gesundheit. Ich gebe Dir Tipps, wie man motiviert am Tagebuch schreiben dran bleibt und wozu das überhaupt gut ist. Außerdem spreche ich darüber, wie man an sich selbst arbeiten und sich reflektieren kann.
Viel Spaß beim Anhören!
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