???? JEDEN SONNTAG EINE NEUE FOLGE ???? Hey, ich bin Banu! Mein Podcast ist eine Sammlung meiner Gedanken, die ich gerne mit Dir teilen würde. Ich spreche über Selbstliebe, Mental Health, Kreativität, Motivation und vieles mehr, das uns bewegt. Ja, ich bin noch sehr jung und kenne auch nicht immer den richtigen Weg, aber wenn man sich selber Gedanken macht und die eigenen Handlungen und Gefühle zu verstehen versucht, gibt es schon einiges zu erzählen. Denn wir sind alle unterschiedlich und sammeln unterschiedliche Erfahrungen, aus denen wir lernen und uns gegenseitig unterstützen können. #teambanu
https://pin.it/2g7qZmd
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 10 hours 56 minutes
episode 75: Der perfekte Start ins neue Jahr – Vorbereitungen & Vorsätze
In dieser Folge spreche ich über Dinge, die du tun kannst, um perfekt in das neue Jahr zu starten und vor allem mit dem vergangenen Jahr abzuschließen. 2023 hat gerade erst begonnen und mit meiner Checkliste möchte ich dir Ideen mitgeben, die dir dabei helfen können, mit einem guten Gefühl an deinen neuen Zielen und Wünschen zu arbeiten und das gesamte Potenzial aus diesem Jahr herauszuholen. Viel Spaß beim Anhören!
Die Checklist:
https://banusjournal...
episode 76: So organisiere ich mein ganzes Leben
In dieser Folge geht es um mein Organisations-System, mit dem ich seit über einem Jahr mein Leben plane. Für mich ist Planung die wichtigste Voraussetzung für einen produktiven Alltag, weshalb ich mich freue, die Art und Weise, wie ich vorgehe und was ich benutze, hier mit dir zu teilen. Viel Spaß beim Anhören!
Instagram: @banuandyou | @banus_journal
Online Shop: https://banusjournal.de/
Discord Server: https://discord.gg/xnYF5fKZ
Vinted: https://www.vinted...
episode 78: Suche nicht nach deinem Beruf, sondern entfalte deine Bestimmung – Schule vs. Freizeit
In dieser Folge geht es um den Begriff „Freizeit“ und wieso ich denke, dass es wichtig ist, sich über seine Zeit nach der Schule Gedanken zu machen. Denn ich als Schülerin habe gemerkt, dass es zwei unterschiedliche Versionen der Freizeit gibt. Davon führt die eine Version dazu, dass die Schule das Wichtigste in deinem Leben ist und du nur in der Schule produktiv sein kannst...
episode 79: Wieder mit TikTok anfangen? Neue Produkte im Shop? Wahr oder Falsch
In dieser Folge nehme ich Stellung zu verschiedenen Vermutungen über mich. Mir wurden einige Nachrichten bezüglich Schulnoten, TikTok, Shop, Familie, Freunden und vielem mehr geschickt und ich habe die Gelegenheit genutzt, über diese Themen ein bisschen zu sprechen und meine Meinung zu äußern. Viel Spaß beim Anhören!
Instagram: @banuandyou | @banus_journal
Online Shop: https://banusjournal.de/
Discord Server: https://discord.gg/xnYF5fKZ
Vinted: https://www.vinted...
episode 82: Beziehungen als Teenager - hat das eine Zukunft?
In dieser Folge geht es um Beziehungen. Es wird uns irgendwie beigebracht, dass es völlig normal sei, seine erste Beziehung als Teenager zu haben - und das obwohl es quasi unsere instabilste Zeit ist, in der wir dabei sind, uns erst so richtig kennenzulernen. Deshalb habe ich mir die Frage gestellt, ob diese Art von Liebe eine Zukunft haben und wirklich funktionieren kann. Viel Spaß beim Anhören!
Instagram: @banuandyou | @banus_journal
Online Shop: https://banusjournal...
episode 83: Diese 5 Dinge machen dich automatisch selbstbewusst
In dieser Folge geht es um Selbstbewusstsein - eine der wichtigsten Eigenschaften, die wir als Menschen entwickeln. Dabei handelt es sich um einen langen Prozess, der nicht immer ganz einfach ist und den wir alle selber durchlaufen müssen, aber mit meinen 5 Tipps kannst du damit anfangen, an deiner Wirkung auf andere und an deinem Selbstvertrauen zu arbeiten. Und der Rest kommt dann von ganz allein! Mit etwas Kraft und Geduld wirst du zu der Person, die du gerne sein möchtest...
episode 85: So wache ich OHNE Wecker um 05:30 auf (es ist leichter als gedacht)
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich es schaffe, morgens von mir selbst aus früh aufzustehen, ohne einen Wecker zu stellen. Ich hätte nie gedacht, dass ich irgendwann mal so einen Schlafrhythmus haben werde, aber es ist wirklich leichter als gedacht und heute kann ich mir aussuchen, um wieviel Uhr ich aufwache. Also bleib dran, wenn dich der „Trick“ dahinter interessiert. Viel Spaß beim Anhören! Die Folge zum schneller einschlafen: https://open.spotify...
episode 86: Meine Morgenroutine für die Schule
In dieser Folge geht es um meine Morgenroutine, die ich mir über die Jahre angeeignet habe und mit der ich während der Schulzeit super klarkomme. Ich spreche auch unter anderem über gutes Frühstück, sowie über meine liebsten Make-Up-Marken und Frisuren. Viel Spaß beim Anhören!
Instagram: @banuandyou | @banus_journal
Online Shop: https://banusjournal.de/
Discord Server: https://discord.gg/xnYF5fKZ
Vinted: https://www.vinted.de/member/49101572-banusjournal
episode 88: Damit struggle ich zur Zeit - Realtalk Q&A
In dieser Folge beantworte ich mal wieder ein paar Fragen und bin dabei sehr offen und ehrlich. Es geht unter anderem um Idealvorstellungen, Erwartungen an die Zukunft, falsche Entscheidungen in der Vergangenheit, eigene Bücher schreiben, Kinder und Haustiere. Viel Spaß beim Anhören!
Instagram: @banuandyou | @banus_journal
Online Shop: https://banusjournal.de/
Email: banusjournal@knks.de
Discord Server: https://discord.gg/xnYF5fKZ
Vinted: https://www.vinted...
episode 89: Zerstört Social Media uns & unsere Beziehungen zu anderen?
In dieser Folge spreche ich sehr intensiv über Social Media und gebe meine ehrliche Meinung dazu ab. Ich habe meinen Alltag mit und ohne Social Media miteinander verglichen, wodurch mir klar geworden ist, dass ich etwas ändern möchte. Es geht vor allem um die Bereiche im Leben, denen Plattformen wie Instagram etc. wirklich stark geschadet haben...