Ich bin Daniela, Ernährungswissenschaftlerin & Diätologin. In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen als Bauchdetektivin mit dir: Damit du verstehst, woher deine Bauchbeschwerden kommen, und dass gesund sein nichts mit deinem Gewicht zu tun hat. Du wirst hier außerdem lernen, wie du dich ganz easy optimal versorgst, und so nicht nur dich, sondern auch deine Darmflora wieder happy machst!
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Gesamtlänge aller Episoden: 14 hours 30 minutes
episode 10: 010 Erste Hilfe bei akutem Durchfall
Erfahre, woher Durchfall kommt, was du dagegen tun kannst, und warum Cola & Salzstangerl keine gute Idee sind.
episode 9: 009 Vier Gründe für Blähungen bzw. Blähbauch
Ich zeige dir vier Gründe für Blähungen und was du tun kannst, damit es dir rasch besser geht.
episode 8: 008 Darmprobleme? Wieso Weglassen keine Dauerlösung ist!
Warum es bei Darmproblemen keine gute Idee ist, immer mehr Lebensmittel wegzulassen.
episode 7: 007 Warum die Diätkultur an jeder Ecke lauert.
Wie dich Diätkultur & Diätmentalität beeinflussen, auch wenn du noch nie davon gehört hast.
episode 6: 006 Gesundheit bei JEDEM Gewicht!
Warum du die Finger vom Abnehmen lassen solltest, wenn es dir um deine Gesundheit geht!
episode 5: 005 Keine Angst vor Magen- oder Darmspiegelung!
Alles, was du zu Magen- und Darmspiegelung aka Gastro- und Coloskopie wissen solltest.
episode 4: 004 Laktoseintoleranz: Warum laktosefrei Essen nicht reicht!
Ich zeige dir, wie du deine Laktoseintoleranz perfekt in den Griff bekommst.
episode 3: 003 Sorbitintoleranz: Symptome, Diagnose & Therapie
Erfahre alles, was du bei einer Sorbitintoleranz unbedingt wissen musst
episode 2: 002 Fruktoseintoleranz: warum sie passiert & was du tun sollst!
Welche Schritte du gehen solltest, wenn du Fruktose nicht gut verträgst?
episode 1: 001 Lebensmittelallergie versus Lebensmittelintoleranz: ein entscheidender Unterschied!
Warum du Lebensmittelallergie und Lebensmittelintoleranz nicht in einen Topf werfen solltest