Ich bin Daniela, Ernährungswissenschaftlerin & Diätologin. In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen als Bauchdetektivin mit dir: Damit du verstehst, woher deine Bauchbeschwerden kommen, und dass gesund sein nichts mit deinem Gewicht zu tun hat. Du wirst hier außerdem lernen, wie du dich ganz easy optimal versorgst, und so nicht nur dich, sondern auch deine Darmflora wieder happy machst!
https://letscast.fm/sites/bauchdetektivgeschichten-d8f1a4cd
Gesamtlänge aller Episoden: 14 hours 30 minutes
episode 20: 020 Warum du unbedingt in Bewegung kommen solltest!
Erfahre, wie sich Bewegung auf deine Verdauung, Cortisolspiegel und deine Lebenszeit auswirkt.
episode 19: 019 Resümee eines ganz besonderen Jahres
Erfahre, warum 2023 mein Leben verändert hat und was dich 2024 bei mir erwartet.
episode 18: 018 Was tun bei Insulinresistenz?
Ich gebe dir fünf Tipps, mit denen du deine Insulinresistenz in Griff bekommen kannst.
episode 17: 017 Weißmehl ist das Schlimmste!
Du erfährst, warum alle Lebensmittel - auch Weißmehl & Zucker - einen Platz in deiner Ernährung verdienen.
episode 16: 016 Meine Top-Tipps bei Erkältung
Du lernst, womit du deinen Körper bei einer Verkühlung ideal unterstützen kannst.
episode 15: 015 Histamin-Listen sind nur ein Teil der Lösung bei Histaminintoleranz!
Warum du dich mit Histaminintoleranz nicht eisern an Histamin-Listen halten musst.
episode 14: 014 Kein Wunder, dass deine Beschwerden nicht besser werden!
Ich erkläre dir, warum es bei Bauchbeschwerden und Gewichtssorgen nicht reicht, nur auf dein Essen zu fokussieren.
episode 12: 013 SIBO / Dünndarmfehlbesiedelung erkennen und behandeln
Der SIBO-Experte Dr. Gernot Kriegshäuser teilt seinen großen Erfahrungsschatz zur Dünndarmfehlbesiedelung.
episode 12: 012 Ist Intervallfasten empfehlenswert?
Erfahre warum du besser die Finger vom Intervallfasten lassen solltest!
episode 11: 011 Drei unübliche Tipps gegen Verstopfung
Ich erkläre dir, wie du bei Verstopfung wieder Schwung in deinen Darm bringen kannst.