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Gesamtlänge aller Episoden: 16 hours 12 minutes
#053 Kaffeepause I Meine Erkenntnis über Kaffeekonsum und Schlaf
Die Kaffeepause ist der Klassiker im Büro! Und da…
#051 Werde der Athlet, der du gerne sein möchtest
Der menschliche Organismus ist ein Zellhaufen :-)…
#050 CARs-Routine (Kontrollierte Gelenksrotationen) fürs Büro
CARs = Controlled Articular Rotations (Kontrollie…
#049 Gesunder Schlaf im Arbeitsumfeld (mit Christoph Malsburg)
Guter Schlaf ist enorm wichtig für die Regenerati…
#048 Neuroathletiktraining für Büroathleten (mit David Hillmer)
Neuroathletiktraining ist in aller Munde! David H…