Sei dein eigener Rockstar und richte dein Leben an deinen Möglichkeiten und Visionen aus, statt an Grenzen. Annelina Waller berichtet in diesem Podcast über Mindset, Yoga, vegane Ernährung, Selbstliebe und Leichtigkeit. Neben Solo-Episoden lädt sie regelmäßig spannende Gäste, die wahre Experten in ihrem Bereich sind. Darunter Ärzte, Ernährungscoaches, Soulpeople und Yogaspirits. Conscious Gangster erscheint jeden Donnerstag. Überall, wo es Podcast gibt.
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episode 22: Yoga und Meditation für Flexibilität
Sanfte Yoga-Übungen öffnen dich für bewegte Zeiten und eine kraftvolle Meditation schenken dir Gelassenheit! In Zeiten der Veränderung tendieren wir manchmal zum Festzuhalten: Ungewissheit, Zweifel, Angst und Unsicherheit, aber auch die Freude am Vertrauen, die Liebe zum Gewohnten liefern uns Argumente. Es lohnt sich zu fragen: Versuchen wir etwas aufzuhalten, das sich unweigerlich in Bewegung befindet? Dann ist es an der Zeit loszulassen und unsere Flexibilität zu entdecken...