EARTH, MOTIVATION & FIRE - Podcast

Bringen dich manchmal gewisse Situationen zur Weissglut? Ich kann das verstehen, trotzdem ist es besser, wenn Du deiner Wut nicht freien Lauf lässt. Zum einen, weil Du dir selbst nichts Gutes tust, wenn Du dich aufregst. Dein Blutdruck steigt, dein Körper gerät in Stress. Zum anderen, weil dein Umfeld mehr von dir hat, wenn Du dich unter Kontrolle hast. Du kannst bessere Entscheidungen treffen, wenn Du ruhig bleibst...

Können Rückschläge auch Erfolge sein? Ja, in der Tat, das können sie! Das Geheimnis liegt darin, wie wir die Rückschläge selbst einordnen. Das bedeutet, dass Du direkt nach einem Rückschlag zuerst in dein Bewusstsein gehst. Hier darfst Du dich fragen: "Was will mir diese Situation sagen?" oder "Das ist ein Test für mich!" Es hilft dir also, wenn Du den Rückschlag sachlich betrachtest und Abstand gewinnst...

Hast Du Vertrauen in dich selbst? Oder anders gefragt: Glaubst Du bedingungslos an dich? Ich weiss, die Frage ist nicht leicht zu beantworten. Lass uns deshalb gemeinsam den Weg gehen, wie Du dein Selbstvertrauen steigerst. Dabei hilft uns die Tatsache, dass Selbstvertrauen erlernbar ist. Wie? Erlernbar? Ja, genau! Schritt 1 ist demnach die folgende Übung...

Warum sollten wir uns auf unsere Stärken konzentrieren? Es hat sich gezeigt, dass diejenigen Dinge (und auch Charaktereigenschaften) grösser werden, auf die wir uns am meisten konzentrieren. Was also möchtest Du vermehren? Die guten Dinge oder die schlechten? Die Guten natürlich! Du möchtest deinen Mut vergößern und deine Ausdauer. Deine Nächstenliebe und deine Kreativität. Und wie machst Du das? Du findest erst einmal deine Stärken heraus...

Ohne deine Eltern wärst Du nicht hier! Ich fange mit diesen Worten an, denn es ist der erste Tipp an dich, wie Du deine Eltern wieder schätzen kannst. Wenn wir uns die positiven Eigenschaften unserer Eltern in unser Bewusstsein rufen, tun wir den ersten wichtigen Schritt...

Du möchtest dich hin und wieder in Zurückhaltung üben? Dann bist Du hier genau richtig! Heute geht es vor allem um die Zurückhaltung im Sinne der Selbstbeherrschung. Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass Du dir leichter tust, wenn Du dich manchmal zurückhältst. Natürlich können wir nicht pauschal sagen, wo eine Zurückhaltung angebracht ist, und genau deswegen gebe ich dir heute einen Leitfaden dazu...

Das Bewerten liegt in unserer Natur. Es hat uns Menschen vor Jahrtausenden geholfen, unser Überleben zu sichern. Doch in der heutigen Welt werden wir nur noch selten vor lebensbedrohliche Herausforderungen gestellt. Das Bewerten jedoch ist geblieben. Wie können wir jedoch diese Mitbringsel aus der "alten" Zeit sinnvoll anwenden? Hier gibt es nur eines: Wir dürfen uns das Bewerten bewusst machen und es als Werkzeug nutzen, um unseren Geist zu formen...

Du möchtest dich selbst antreiben können? Dann gibt es für dich mehrere Möglichkeiten. Als erstes dürfen wir das Wort "Unzufriedenheit" in einem neuen Licht sehen. Wir können sagen, dass unsere Unzufriedenheit uns zeigen kann, ob wir genug für uns selbst tun. Fütterst Du dein Wissensdurst so, wie Du es benötigst? Behandelst Du deinen Körper so, dass dein Körper dich unterstützen kann? Ernährst Du dich gesund? Du kannst darauf vertrauen, dass Du zufriedener wirst, wenn Du auf diese Dinge achtest...

Du benötigst mehr Energie? Diese Folge lädt deinen Akku wieder auf, um weiter zu machen. Hier bekommst Du die Motivation, die dir manchmal in deinem Alltag fehlt. Lausche der Inspiration, die dir ermöglicht, deine Träume weiter zu verfolgen. Es hängt alles von deiner Lebenseinstellung ab. Du kannst dich jeden Tag neu entscheiden, wie Du dein Leben gestalten möchtest. Jeder Tag ist eine neue Chance für dich...

Du kennst das bestimmt: Du erzählst jemandem von deinen kühnsten Träumen und die Person antwortet nur: "Das geht nicht! Du spinnst! Mach etwas gescheites..." Ich kann das nur zu gut nachvollziehen. Doch wie kannst Du jetzt vorgehen? Mein Tipp: Hör' nicht auf zu träumen! Hör' nicht auf die anderen! Es ist ausserordentlich wichtig, dass Du deine Träume davor schützt, dass sie von "erwachsenen" Menschen zunichte gemacht werden...