#diebesten30minutendeinestages

Strange times: In Episode 20 ist alles ein wenig anders als sonst! ⁠ Die Gäste in der Jubiläumsfolge sind keine Geringeren als die Gründer von Optimum Performance selbst: Caro und Stefan! Wir beantworten die Fragen aus der Community und erzählen etwas über und und unser Start-Up!⁠

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Alexander Karpf: alexanderkarpf.com Instagram: @alexander.karpf

Almir Velagic ist deutscher Meister im Gewichtheben, mehrfacher Teilnehmer an EM und WM und deutscher Olympionike! Ich habe mich mit Almir Velagic in seiner CrossFit-Box @einhundert_prozent getroffen und durfte den Superschwergewichtler über seine Herkunft, seine Karriere beim @german.weightlifting und die Zukunft befragen...

Ronny Arendt dürfte nicht nur eingefleischten Mannheimern ein Begriff sein. In der Eishockeystadt stand der Flügelflitzer für seine mannschaftsdienliche Spielweise und seinen außergewöhnlichen Arbeitsethos ein, der ihm unter Anderem auch zu seinem Spitznamen verhalft. In dieser Folge erzählt uns der zweifache deutsche Meister über seine Zeit als Spieler, ungewisse Zeiten im Profisport und was er heute so macht.

Tamina Schuster ist ein vielseitiges Talent: Zum Einen ist sie erfolgreiche CrossFit-Wettkampfathletin. Aber sie hat auch noch eine andere, sehr kreative, Seite! Tamina war mehrere Jahre Social Managerin bei L'Oréal Deutschland. Seit Anfang des Jahres 2020 schlägt sie allerdings eine (nicht ganz) neue Richtung ein - nämlich als Social Media Berater in der Sportszene. Erfahre in dieser Folge alles über Tamina, ihren Job und Sport!

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Gina ist Personal Trainerin im Raum Mannheim mit individuellen Kunden allll over the world! Tatsache, sie trainiert viele Profisportler! Ihr Spezialgebiet ist die sogenannte Neuroathletik. Was es mit dieser Fachterminologie auf sich hat und was sie zum Sport getrieben hat, erfahrt ihr in dieser Folge.

Pat Materne ist eine Personal Trainerin im Raum Berlin. MIt ihrem Remote Coaching von "Wolves Athletes" kümmert sie sich, gemeinsam mit ihren beiden Kollegen, um ambitionierte Hobbysportler, die sch beispielweise auf einen Wettkampf vorbereiten möchten. Aber nicht nur das: Auch Trainingsplanung, Ernährungsberatung und das Verfolgen von individuellen Zielen steht bei "Wolves Athletes" im Vordergrund.

Aleks ist der Gründer von Angelove Nutrition - einem seit 2014 existierenden Online-Coaching für die Ernährungsoptimierung. Zudem hat Aleks gemeinsam mit ihrem Mann Chris (der auch schon bei uns im Podcast zu hören war) die Crossfit Box "CrossFit Schmeztiegel" im Jahre 2015 eröffnet. Im Podcast erzähl Aleks über ihre Anfänge in Deutschland, ihrem Traum der Selbständigkeit und um das allgegenwärtige (körperliche) Wertebild, welches uns in der heutigen Zeit so sehr zu bewegen scheint.

Britta und Toby sind frisch gebackene CrossFit-Box-Owner. Die zweite Box von CrossFit Schmelztiegel hat im Sommer 2019 geöffnet - Britta und Toby sind die Owner. Im Interview erzählen die Beiden so einiges über das große Abenteuer der Selbstständigkeit, Schattenseiten und vom eigenen Traum...