Ehjäksi-podcastissa puhutaan ennakkoluulottomasti, tabuja rikkomalla ja etenkin omista kokemuksista käsin henkisen kasvun aiheista. Podcastissa käsiteltäviä aiheita ovat muun muassa tunnelukot, traumat, masennus, energiahoito, läheisriippuvuus, erityisherkkyys, intuitio, feminiinisyys, rakkaus ja moni muu. Podcastin ääninä toimivat Jenni Aho ja Lotta Kvist sekä vaihtuvat vieraat. Jenni on oman elämänsä Peter Pan. Uteliaan mielensä takia hän on päätynyt tutkimaan henkisiä asioita. Lotta Kvist taas on henkisen kasvun ohjaaja, lisätietoja www.lottakvist.fi.
https://www.supla.fi/ohjelmat/ehjaksi-podcast
Gesamtlänge aller Episoden: 20 hours 7 minutes
Naiseus ja äitiys
Tässä jaksossa puhutaan naiseudesta ja äitiydestä. Mitä Jenni ja Lotta ajattelevat äitiydestä, millaisia mielen esteitä sen tiellä voi olla ja mitä niille voi tehdä. Lotta kertoo, millaisten äitiyteen ja naiseuteen liittyvien asioiden kanssa hän on auttanut asiakkaitaan henkisen kasvun ohjaajan työssään. Entä millaista on tulinen feminiinienergia, mitä hyötyä siitä on ja miten löytää sitä itsestään. Apua naiseuteen ja äitiyteen liittyviin haasteisiin: https://lottakvist.fi/herkaksi-ja-vahvaksi/
Chakrat
Tässä jaksossa puhutaan chakroista eli energiakeskuksista. Mitä ne ovat, miten ne vaikuttavat kehoomme ja elämäämme. Miksi niitä kannattaa työstää ja miten se tapahtuu. https://lottakvist.fi/energiahoidot/
Keho
Tässä jaksossa puhutaan kehosta ja sen terveydestä. Mistä fyysiset sairaudet johtuvat. Mikä ylläpitää fyysistä terveyttä paremmin kuin ravinto, liikunta ja lepo, ja mikä auttaa parantamaan sairauksia. Miten henkisyys auttaa fyysisen terveyden kanssa. Lotta ja Jenni puhuvat kokemuksistaan; mitä syvempää he ovat oivaltaneet omien sairauksiensa ja vammojensa syistä ja mikä niiden parantamiseen on tepsinyt. https://lottakvist.fi/regressioterapia/, https://lottakvist.fi/energiahoidot/
Miehisyys
Tässä jaksossa puhutaan miehisyydestä. Millaista on maskuliinienergia, ja millaista on olla mies nykyajan maailmassa. Millainen on henkinen, tietoinen mies, ja miten mies voi kehittää henkisyyttään ja vahvistaa maskuliinisuuttaan. Miten toksinen maskuliini voi eheytyä. Entä miten ylikiltti mies voi löytää oman voimansa. Puhutaan parisuhteista ja seksuaalisuudesta miehen näkökulmasta. Vieraana jaksossa kuullaan uudelle tasolle valmennuskonseptin kehittäjä Aapo Summasta.
Elämäntehtävä
Tässä jaksossa puhutaan elämäntehtävästä. Onko jokaisella oma elämäntehtävä, mitä se tarkoittaa ja miten sen voi löytää. https://lottakvist.fi/mita-valmennus-on/
Sinkkuus
Jenni ja Lotta haastattelevat kirjailija ja somevaikuttaja Henriikka Rönkköstä. Puheenaiheina ovat Henriikan kuulumiset, sinkkuus, parisuhteet, seksi ja kehosuhde.
Menneet elämät
Tässä jaksossa puhutaan menneistä elämistä. Elääkö sielumme useamman kerran eri rooleissa ja mistä sen voi tietää. Mitä on karma, ja miten toiset elämät vaikuttavat tähän hetkeen. Miten niiden epämieluista vaikutusta voi parantaa. Millaisiin asioihin voi saada apua muihin elämiin kohdistuvasta regressioterapiasta. https://lottakvist.fi/regressioterapia/
Narsismi
Tässä jaksossa puhutaan narsismista. Mitä se on ja mistä se johtuu. Tuleeko lapsesta narsistinen, jos hänen vanhempansa on ollut narsisti ja miten parantua siitä. Onko kaikissa ihmisissä narsistisia piirteitä. Miksi narsisti ja kiltti ihminen vetävät toisiaan puoleensa ja miten kiltti, empaattinen henkilö voi voimaantua ja uskaltaa jättää narsistin. https://lottakvist.fi/eheyta-sisaista-lastasi/
Regressioterapia
Tässä jaksossa puhutaan regressioterapiasta. Millaista se on, miten se on auttanut Lottaa, mihin kaikkeen se auttaa, kenelle se soveltuu ja niin edelleen. https://lottakvist.fi/regressioterapia/
Suru
Tässä jaksossa puhutaan surusta ja läheisen menettämisestä. Mitä suru on, miten se vaikuttaa meihin ja miten sitä voi työstää. Miltä tuntuu menettää vanhempi nuorena ja aikuisena sairauden vuoksi, ja mitä kuolema oikeastaan onkaan. Vieraana jaksossa kuullaan sointurentouttaja, henkinen valmentaja ja näkijä Marna Karvista. Lotta ja Marna järjestävät pk-seudulla 13.–14.3...