Ehjäksi-podcastissa puhutaan ennakkoluulottomasti, tabuja rikkomalla ja etenkin omista kokemuksista käsin henkisen kasvun aiheista. Podcastissa käsiteltäviä aiheita ovat muun muassa tunnelukot, traumat, masennus, energiahoito, läheisriippuvuus, erityisherkkyys, intuitio, feminiinisyys, rakkaus ja moni muu. Podcastin ääninä toimivat Jenni Aho ja Lotta Kvist sekä vaihtuvat vieraat. Jenni on oman elämänsä Peter Pan. Uteliaan mielensä takia hän on päätynyt tutkimaan henkisiä asioita. Lotta Kvist taas on henkisen kasvun ohjaaja, lisätietoja www.lottakvist.fi.
https://www.supla.fi/ohjelmat/ehjaksi-podcast
Gesamtlänge aller Episoden: 20 hours 7 minutes
Henkisen hyvinvoinnin valmennus
Toisen tuotantokauden toisessa jaksossa puhutaan henkisen hyvinvoinnin valmennuksesta. Mitä se oikein on, mihin se perustuu, kelle se soveltuu ja mitä sillä voi saavuttaa. Mikä on sen ero energiahoitoon, regressioterapiaan ja intuitiiviseen tulkintaan. Lisätietoja aiheesta https://lottakvist.fi/mita-valmennus-on/.
Läheisriippuvuus ja ihmissuhteet
Lotta ja Jenni puhuvat tässä toisen tuotankokauden ensimmäisessä jaksossa läheisriippuvuuden vaikutuksesta ihmissuhteisiin. Miten alkoholismikotitausta ja muunlainen traumaattinen lapsuus vaikuttaa kykyyn solmia parisuhde ja millaisia kumppaneita läheisriippuvainen vetää helposti puoleensa. Miten läheisriippuvuus vaikuttaa seksuaalisuuteen. Miten se vaikuttaa suhteisiin lapsuuden perheenjäseniin, ystäviin ja muihin ihmissuhteisiin vanhemmalla iällä. Entä miten läheisriippuvuudesta voi parantua...
Rakkaus ja manifestaaminen
Kymmenennessä jaksossa Jenni ja Lotta keskustelevat rakkaudesta. Miten tuo suuri voima ja elämän eliksiiri ja sen puute vaikuttavat ihmiseen, ja miten saada lisää rakkautta elämäänsä. Puhumme myös manifestaamisesta; mitä se oikein on, miten on paras manifestata ja miten rakkautta manifestataan. Lisätietoa aiheesta https://lottakvist.fi/herkaksi-ja-vahvaksi/
Tarot ja selvänäkö
Tarot ja selvänäkö: Yhdeksännessä jaksossa puhutaan tarotista ja selvänäkemisestä. Mitä ne oikein ovat, miten ja kuka voi selvänähdä ja -tietää, miten tarot-kortteja käytetään, ja miten tällaiset tulkinnat voivat auttaa sinua. Jakson lopussa Lotta tekee Jennille pienen intuitiivisen tulkinnan käyttäen tarot-kortteja. https://lottakvist.fi/intuitiivinen-tulkinta/
Syömishäiriöt
Kahdeksannessa jaksossa puhutaan syömishäiriöistä; laihuushäiriö anoreksiasta, ahmimishäiriö bulimiasta, ortoreksiasta, BED-ahmintahäiriöstä sekä epätyypillisistä syömishäiriöistä. Mitä ne ovat, miten ne oireilevat ja mistä ne, painohaasteet ja tunnesyönti johtuvat. Mitä yhteistä addiktioilla ylipäätään on. Lotta kertoo omista kokemuksistaan ja mikä häntä on auttanut syömishäiriön parantamisessa. Huom...
Naiseus
Seitsemännessä jaksossa puhutaan naiseudesta, feminiinisyydestä, feminiinienergiasta. Mitä se oikein on, miten se ilmenee yksilössä ja maailmassa, miten nainen voi olla feminiinisempi, miksi se kannattaa. Miten voi tasapainottaa järki- ja tunnepuolta (maskuliini- ja feminiinienergioita) itsessään. https://lottakvist.fi/herkaksi-ja-vahvaksi/
Alkoholismi ja läheisriippuvuus
Kuudennessa jaksossa puidaan sitä, miltä on tuntunut kasvaa alkoholismikodissa, itse alkoholismista, sen läheisille aiheuttamasta läheisriippuvuudesta ja muista haitoista sekä siitä, mikä auttaa alkoholistin lasta eheytymään. Vieraana kuullaan yrittäjä Ramanda Anderssonia. Lotta ja Ramanda kertovat myös alkoholismikodissa kasvaneille naisille järjestämistään retriiteistä, joista ensimmäinen pidetään 2.–4.10 Varsinais-Suomessa. Lisätietoja www.nakyvaksi.fi.
Erityisherkkyys ja intuitio
Viidennessä jaksossa puhutaan erityisherkkyydestä ja intuitiosta. Mitä on erityisherkkyys ja miten se vaikuttaa elämään. Mikä on intuitio, miten sen käyttö hyödyttää itseä, voiko se olla väärässä ja miten sitä voi kehittää. Vieraana kuullaan holistista hyvinvointivalmentaja Nina Haddadinia. https://lottakvist.fi/herkaksi-ja-vahvaksi/
Masennus ja burnout
Neljännessä jaksossa käsitellään masennusta ja burnoutia. Mistä ne johtuvat, miten ne oirehtivat, ja miten niitä voi parantaa. Vieraana keskustelemassa on holistinen hyvinvointivalmentaja Nina Haddadin.
Energiahoito
Kolmannessa jaksossa perehdytään tarkemmin energiahoitoon. Mihin se perustuu, mitä siinä tapahtuu, kenelle se sopii, mitä sillä voi hoitaa ja niin edelleen. Jaksossa puhutaan myös hieman regressioterapiasta. https://lottakvist.fi/energiahoidot/, https://lottakvist.fi/regressioterapia/