Das Motto ist simpel! „Einfach. Besser. Essen.“ Einfache Regeln, die wir auch ganz leicht umsetzen können. Österreichs bekannteste Ernährungsexpertin Sasha Walleczek und Philipp Granbacher von Life Radio Tirol besprechen jede Woche neue Themen rund um eine gesunde Ernährung.
https://letscast.fm/sites/einfach-besser-essen-009c54c5
episode 2: #002 Wenn ich nur aufhören könnte
Warum fällt es manchen so schwer, mit dem Essen aufzuhören? Wie fühlt es sich überhaupt an, richtig "satt zu sein"? Mit Strategien, wie du dein Sättigungsgefühl wieder finden kannst und es schaffst aufzuhören, wenn du schon satt aber noch nicht voll bist.
Die Inhalte dieser Podcast-Folge in schriftlicher Form findet ihr hier: http://faustformel...
episode 1: #001 Heißhunger ist wie Schnupfen
Was ist der Unterschied zwischen Hunger und Heißhunger? Was man gegen Heißhunger tut und warum Heißhunger nicht deine Schuld ist, sondern immer Ursachen hat. Mit praktischen Tipps, wie man Heißhunger verhindert.
Die Inhalte dieser Podcast-Folge in schriftlicher Form findet ihr hier: http://faustformel.com/liferadio
Weitere Information zu Sasha Walleczek:
Faustformel mit Sasha Walleczek Fragen, Anregungen, Themenvorschläge zum Podcast:
https://www.liferadio...
#000 TRAILER – Der neue Life Radio Podcast „Einfach. Besser. Essen.“
Österreichs wohl bekannteste Ernährungsexperten Sasha Walleczek und Philipp Granbacher von Life Radio Tirol besprechen jede Woche neuen Themen rund um eine gesunde Ernährung. Für alle, die nur schwer an Süßigkeiten vorbei kommen. Und für alle, die ständige Diäten satt haben und endlich entspannt abnehmen möchten.