Wie kannst du deine Sorgen loslassen, Angst überwinden und entspannter und einfach glücklicher werden? Das verrate ich dir in diesem Podcast, in dem ich von meinem Weg aus Burnout, Angst und Depression zurück in ein glückliches Leben berichte. Du bekommst hier umsetzbare Tipps, inspirierende Geschichten und Ideen zur Selbstreflexion. Meine Themen: Angst und Panik überwinden, Sorgen und Gedankenkarussel stoppen, Selbstliebe stärken, Achtsamkeit und Glück. Deine Christina ????????Instagram: @happydings ????????meine Bücher: happydings.net/buecher/
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 3 hours 11 minutes
episode 90: Generalisierte Angststörung - meine Geschichte
Folge 91: Dies ist ein sehr persönliche Folge und ich möchte dich gerne an meiner Angst Geschichte teilhaben lassen, so dass du vielleicht besser verstehen kannst, warum ich heute tue, was ich tue: Menschen mit meinem Blog, meinem Podcast, meinen Workshops und und Kursen zu einem glücklichen Leben zu verhelfen. Und warum gerade das Thema Ängste und Selbstwert so zentral für mich sind...
episode 91: Innere Ruhe finden durch Achtsamkeit - Interview mit Katharina von Frau Yoga
Folge 92: In dieser Folge spreche ich mit Katharina von Frau Yoga über das Thema Achtsamkeit. Du erfährst in dieser Folge:
- was Achtsamkeit eigentlich ist
- wie du mithilfe von Achtsamkeit innere Unruhe loslässt
- wie du deine Lebensfreude steigern kannst
- sowie 3 effektive Tipps gegen Stress
Zur Website von Frau Yoga geht es hier entlang: https://frau...
episode 92: Du kannst nur jemandem helfen, der sich helfen lässt - Sprachnachricht #15
Folge 93: In dieser Sprachnachricht spreche ich über das Thema helfen und Hilfe annehmen.
Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine positive Bewertung! ⭐️
episode 95: Eine Frage an dich & Sommerpause - Sprachnachricht #16
Folge 95: Der Podcast geht im August in Sommerpause. Ich freue mich wahnsinnig, wenn du dich in dieser Zeit von meinem kostenlosen Happy News inspirieren lässt und mir an christina@happydings.net schreibst, was derzeit deine größte Herausforderung ist bzw. zu welchem Thema du dir eine neue Folge wünscht.
Zur Newsletter Anmeldung gehts hier: www.happydings...
episode 96: Selbstwertgefühl steigern - 6 Wege plus praktische Übungen zum Mitmachen
Folge 96: In dieser Podcastfolge stelle ich dir 6 Wege für ein besseres Selbstwertgefühl vor. Außerdem habe ich 6 praktische Übungen für dich, die du sofort im Alltag durchführen kannst.
Hier gehts zu deinem Achtsamkeits Mini Kurs!
Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine positive Bewertung! ⭐️
episode 97: Übung für mehr Vertrauen - Sprachnachricht #17
Folge 97: In dieser Folge wartet eine neue Sprachnachricht auf dich mit einer einfachen Übung für mehr Vertrauen. Mach am besten gleich mit!
Wenn du die Beziehung zu dir selbst stärken möchtest sowie negative Glaubenssätze, Selbstzweifel & Angst auflösen willst, dann melde dich auch sehr gerne zu meinem kostenlosen Workshop an:
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episode 97: Übung für mehr Vertrauen - Sprachnachricht #17
Folge 97: In dieser Folge wartet eine neue Sprachnachricht auf dich mit einer einfachen Übung für mehr Vertrauen. Mach am besten gleich mit!
Wenn du die Beziehung zu dir selbst stärken möchtest sowie negative Glaubenssätze, Selbstzweifel & Angst auflösen willst, dann melde dich auch sehr gerne zu meinem kostenlosen Workshop an:
www.happydings.net/online-workshop/
Wenn dir diese Sprachnachricht gefallen hat, freue ich mich auch über eine Podcast Bewertung oder ein Abo...
episode 98: Vom Burnout zur Selbstliebe
Folge 98: Was heißt Selbstliebe überhaupt? Und warum ist sie so wichtig? Meine Gedanken und mein Weg zur Selbstliebe. Die Folge kommt ohne Skript direkt aus meinem Herzen. Hier gehts zu meiner Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/christinahillesheim Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich auch über eine Podcast Bewertung oder ein Abo.
episode 99: Meine ehrlichste Folge - Sprachnachricht #18
Folge 99: Meine ehrlichste Podcastfolge, ich tue etwas, was ich noch nie getan habe.
P.S. Leider habe ich mich in meiner Sprachnachricht versprochen: Der Workshop findet LIVe am 30. September um 19 Uhr statt. Wer an diesem Termin nicht dabei sein kann, darf sich einfach trotzdem anmelden, dann alle bekommen im Nachgang die Aufzeichnung sowie ein Workbook zugesendet.
Zum Selbstliebe Workshop: https://elopage...
episode 100: Q&A Frage Special zur 100. Folge
Folge 100: In dieser ganz besonderen Geburtstagsfolge beantworte ich 10 Eurer meist gestellten Fragen. Wenn du weitere Fragen hast, melde dich einfach unter christina@happydings.net.
1. Hast du Angst vor einem Rückfall?
2. Wie schafft man es, sich selbst (wieder) zu vertrauen?
3. Wie kann ich Ängste besiegen?
4. Wie gehe ich mit (emotionaler) Abhängigkeit um?
5. Wie lange hat dein Burnout gedauert?
6. Hast du Anti Depressiva genommen?
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