Wie kannst du deine Sorgen loslassen, Angst überwinden und entspannter und einfach glücklicher werden? Das verrate ich dir in diesem Podcast, in dem ich von meinem Weg aus Burnout, Angst und Depression zurück in ein glückliches Leben berichte. Du bekommst hier umsetzbare Tipps, inspirierende Geschichten und Ideen zur Selbstreflexion. Meine Themen: Angst und Panik überwinden, Sorgen und Gedankenkarussel stoppen, Selbstliebe stärken, Achtsamkeit und Glück. Deine Christina ????????Instagram: @happydings ????????meine Bücher: happydings.net/buecher/
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 3 hours 11 minutes
episode 195: Leben mit Gen-Krankheit - Julia spricht über ihren Weg aus Angst vor Tod und Verlust
Folge 195: Ich spreche mit Illustratorin, Malerin und Kreativ-Mentorin Julia Fremder über ihren Weg aus Angst vor Tod und Verlust. Julia hat bereits familiären Verlust, massive Ängste, traumatische Krisen und eine große Herz-OP überwunden und teilt mit dir in diesem Interview, was Ihr aus dieser schwierigen Zeit geholfen hat. Zum Workshop mit Julia kommst du hier: https://elopage.com/s/happydings/entspannungs-workshop/payment Zu Julias Instagram Profil: https://www.instagram.com/juliafremder...
episode 196: Anker setzen für Angst- und Stress Situationen - Sprachnachricht #36
196: In dieser Sprachnachricht zeige ich dir, wie du mit Hilfe von kleinen Ankern sofort mehr Entspannung in stressige Situationen bringen kannst. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐ ???????? Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: https://happydings...
episode 197: Stärke deine mentale Gesundheit - Mental Health Summer Weeks
Folge 197: Hier kannst du dich für die kostenlose E-Mail Serie anmelden: https://happydings.net/mental-health-summer-weeks/
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episode 198: Geburtsbericht - mein zweiter Kaiserschnitt mit 41
Folge 198: In dieser Folge erzähle ich dir ganz persönlich von meiner Geburt. ???????? Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: https://happydings.net/mein-buch ???????? Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, Selbstbewusstsein stärken und Entspannung finden, kannst du dir hier ansehen: https://happydings...
episode 199: Pausen richtig nutzen - Sprachnachricht #37
199: In dieser Sprachnachricht spreche ich mit dir über das Thema Pausen und wie wichtig es ist, sie regelmäßig zu machen. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐ ???????? Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: https://happydings...
episode 200: Q & A Special zur 200. Folge
Folge 200: In dieser besonderen Folge beantworte ich einige Fragen aus der Community für Euch, und zwar
- Werde ich wieder glücklich?
- Wie stehst du zu Medikamenten?
- Was sind körperliche Anzeichen bei einer Heilung?
- Wie schafft man es mehr Geduld mit sich selbst zu haben?
- Wie lange hat es gedauert, bis du wieder ganz gesund warst?
- Wie bist du mit den körperlichen Symptomen umgegangen?
- Woher wusstest du, was du nach...