Wie kannst du deine Sorgen loslassen, Angst überwinden und entspannter und einfach glücklicher werden? Das verrate ich dir in diesem Podcast, in dem ich von meinem Weg aus Burnout, Angst und Depression zurück in ein glückliches Leben berichte. Du bekommst hier umsetzbare Tipps, inspirierende Geschichten und Ideen zur Selbstreflexion. Meine Themen: Angst und Panik überwinden, Sorgen und Gedankenkarussel stoppen, Selbstliebe stärken, Achtsamkeit und Glück. Deine Christina ????????Instagram: @happydings ????????meine Bücher: happydings.net/buecher/
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 2 hours 56 minutes
episode 1: Angst vor der Zukunft loslassen - Sprachnachricht #19
Folge 101: Willkommen zu Staffel 2 des Podcastes. In dieser Sprachnachricht geht es um Angst und Sorgen vor der Zukunft. Ich habe dafür eine kleine Geschichte für dich mitgebracht. Den Blog Beitrag zur Podcast Folge findest du hier: https://happydings...
episode 2: Entspannungsübungen für alle 5 Sinne
Folge 102: In dieser Folge habe ich wirkungsvolle Entspannungsübungen für alle 5 Sinne für dich zusammengefasst.
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episode 2: Was willst du wirklich? Finde es mit diesen 3 Tipps heraus - Sprachnachricht #20
Folge 103: Was will ich eigentlich wirklich? So gut wie jeder Mensch stellt sich diese Frage im Laufe seines Lebens mindestens einmal. Ich habe drei effektive Tipps für dich, wie du dem ein bisschen besser auf die Schliche kommst...
episode 103: Stimmungstief überwinden - 5 Tipps gegen den Herbst- und Winter Blues
Folge 104: In dieser Folge habe ich dir 5 Tipps gegen den Herbst- und Winter-Blues zusammengefasst.
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episode 105: Sorgen loslassen - 3 einfache Rituale
Folge 105: In dieser Folge möchte ich dir drei Rituale vorstellen, um deine Sorgen loslassen zu können.
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Den Blog Beitrag zur Podcast Folge findest du hier:
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episode 106: 3 Soforthilfe Tipps bei Stress - Sprachnachricht #21
Folge 106: In dieser Sprachnachricht habe ich drei Soforthilfe Tipps gegen Stress für dich.
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episode 107: 5 Dinge, die glückliche Menschen nicht tun - Tipps zum Glücklich sein
Folge 107: In dieser Folge habe ich dir 5 Tipps zusammengefasst, die glückliche Menschen nicht tun. Denn glücklich sein kann man lernen. Hier kannst du noch an meiner Glücks Challenge teilnehmen! ???????? Bestelle jetzt mein neues Buch vor und sichere dir eine kostenlose Meditation zum Thema Ängste loslassen und gelassener werden: https://happydings.net/mein-buch Den Blog Beitrag zur Podcast Folge findest du hier: https://happydings...
episode 108: Toxische Beziehungen - erkennen und loslassen
Folge 108: Sieben Fragen mit denen du herausfindest, ob du in einer toxischen Beziehung lebst und was du tun kannst, um dich draus zu lösen.
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episode 109: Keine Zeit? 3 schnelle Tipps für dein Zeitmanagement - Sprachnachricht #22
Folge 109: 3 schnelle Tipps für einen besseren Umgang mit deiner Zeit.
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episode 110: Mehr Lebensfreude & Energie - 5 Tipps
Folge 110: Fehlt es dir, gerade durch die Winter Monate und Corona bedingt, auch öfter an Lebensfreude? Möchtest du deine Lebensqualität verbessern und mit mehr Lebensfreude und Energie durch deinen Alltag laufen? Wie du deine Lebensfreude wiederfinden und endlich glückliche Beziehungen führen kannst, verrate ich dir in dieser Podcast Folge.
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