Wie kannst du deine Sorgen loslassen, Angst überwinden und entspannter und einfach glücklicher werden? Das verrate ich dir in diesem Podcast, in dem ich von meinem Weg aus Burnout, Angst und Depression zurück in ein glückliches Leben berichte. Du bekommst hier umsetzbare Tipps, inspirierende Geschichten und Ideen zur Selbstreflexion. Meine Themen: Angst und Panik überwinden, Sorgen und Gedankenkarussel stoppen, Selbstliebe stärken, Achtsamkeit und Glück. Deine Christina ????????Instagram: @happydings ????????meine Bücher: happydings.net/buecher/
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 3 hours 11 minutes
episode 224: Übung für mehr Energie & Kraft - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 6
Folge 224: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch. ???????? zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt-dein-uebungsbuch/
episode 225: Journaling Übung - dein perfekter Tag - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 7
Folge 225: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch. ???????? zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt-dein-uebungsbuch/
episode 226: Wie es Sandra aus dem Burnout zurück ins Leben geschafft hat - Community Interview
Folge 226: In diesem Community Interview mit Sandra lernst du mehr über Sandras Weg aus Angst und Burnout und was Ihr aus dieser Krise geholfen hat...
episode 227: Tim von mymonk.de - spricht über (soziale) Ängste, Depressionen und seine Liebe zum Schreiben
Folge 227: Tim Schlenzig, Autor und Gründer eines der größten Online Portale zum Thema mentaler Gesundheit - mymonk.de - spricht über (soziale) Ängste, Depressionen und seine Liebe zum Schreiben...
episode 228: Angst vor Krankheiten - 50 Affirmationen für Hypochonder
Folge 228: Jahrzehntelang habe ich unter der Angst vor Krankheiten sehr gelitten. Bei jedem kleinsten Symptom hatte ich sofort Panik und habe unzählige Male einen Arzt aufgesucht. Heute ist diese starke Gesundheitsangst Gott sei Dank Geschichte. Diese Affirmationen haben mir damals mehr innere Ruhe geschenkt und mich wieder mehr Vertrauen in mich selbst finden lassen.
Höre dir die Affirmationen für mehr Vertrauen in deinen Körper gerne öfter an...
episode 229: Schlafprobleme und Schlafstörung - Tipps, um besser zu schlafen mit den Schlaf Experten André Alesi und Sabrina Huml
Folge 229: Mein Burnout 2016 war gekennzeichnet von massiven Schlafstörungen, deshalb freue ich mich umso mehr, dass André Alesi und Sabrina Huml in dieser Folge erzählen, was guten Schlaf ausmacht, welche Probleme und Störfaktoren es gibt und wie man Schlafstörungen loswird und was man tun kann, um besser zu schlafen...
episode 230: 10 Dinge, die du nicht tun solltest, wenn du unter einer Angststörung leidest
Folge 230: In dieser Folge teile ich mit dir 10 Dinge, die man nicht tun sollte, wenn man an einer Angststörung leidet, berichtet aus meiner eigenen Erfahrung.
???????? Hier gehts zu unserem Ex Betroffenen Workshop: https://elopage.com/s/happydings/workshop-mit-ex-betroffenen/payment
Wenn dir mein Podcast gefällt freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung. ???????? zu meinen Büchern: https://happydings...
episode 231: Was ist dir wichtiger als die Angst? Sprachnachricht #42
Folge 231: In dieser Folge teile ich einen Gedanken mit dir, der bei Angst helfen kann. Wenn dir mein Podcast gefällt freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung. ???????? zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/ ???????? zu meinen Workshops: https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/
episode 232: Zwangsgedanken - meine Erfahrungen und Tipps
Folge 232: In dieser Folge spreche ich mit dir über Zwangsgedanken mit dir. Meine Erfahrungen damit und die Dinge, die mir geholfen haben Zwangsgedanken und das Gedankenkarussell zu überwinden.
???????? zum Zwangsgedanken loslassen Workshop: https://elopage.com/s/happydings/zwangsgedanken-stoppen/payment
???????? zum Workshop mit Franca Cerutti: https://elopage...
episode 233: Vom Burnout zum Business - wie Simone Abelmann den Stress hinter sich ließ
Folge 233: Simone Abelmann, der Kopf hinter dem kleinen Kreativ Imperium Funny Sketchnotes, spricht über ihren Burnout, ihre Symptome und den Weg hinaus. Was hat ihr geholfen, zurück aus Burnout und Stress in ein entspannteres und glückliches Leben - das erfährst du in dieser Podcastfolge. ???????? Simone bei Instagram:https://www.instagram.com/simoneabelmann_sketchnotes/ ???????? Simones Website: https://www.simoneabelmann...