Tu es passionné(e) de sport ? Tu es au bon endroit ! ???? Le podcast Extraterrien est le 1er podcast de sport en français. Nous allons à la rencontre de sportifs inspirants et hors du commun pour leur faire raconter leur histoire et avoir leur conseil. Au travers de chaque interview, tu découvriras un sport, un(e) athlète, une passion, une histoire, et tu ressortiras avec une dose d'inspiration ainsi que des conseils concrets pour améliorer tes performances, tes entrainements ou ta préparation mentale et physique. Que ce soit des champions olympiques, des aventuriers, des pratiquants handisport, des explorateurs ou de simples passionnés, leurs histoires.Le Podcast est tenu par Barthélémy Fendt qui souhaite partager les valeurs des sportifs humbles et inspirants.Suis nous sur Instagram, on partage les coulisses, des résumés et pleins de conseils sportifs ???? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Gesamtlänge aller Episoden: 14 days 17 hours 57 minutes
Comment bien calculer son apport en calories et en eau pour un effort d’endurance
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Les sports d’endurance comme le marathon, le cyclisme, le trail demandent beaucoup de rigueur.
Cette rigueur est indispensable à entraînement mais aussi dans sa nutrition.
Une fois que nous avons conscience que l’alimentation et l’hydratation ont un impact significatif sur notre performance, concrètement, comment calculer les dosages ?
C’est le sujet que nous abordons aujourd’hui avec Marie...
Comment améliorer sa santé articulaire grâce à l’alimentation ?
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La santé articulaire se construit principalement autour de la mobilité et de la souplesse.
La nutrition a son rôle à jouer, évidemment,
Mais sous forme d’accompagnement afin de favoriser une meilleure récupération...
Comment choisir sa boisson d'endurance ?
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Les efforts d’endurance demandent une attention nutritionnelle toute particulière si nous souhaitons optimiser nos capacités.
Marie nous présente aujourd’hui, comment la boisson d’endurance, peut être notre allié lors de nos efforts prolongés...
48h avec une team de trail pro. (Hors-série)
Cet épisode est réalisé en partenariat avec Brooks, la marque de trail running.
Nous sommes allés à leur rencontre durant leur week-end de kick off. Une semaine très chargée pour l'équipe. On s'infiltre pour tou vous raconter...
episode 195: Laurie Genovese - On s'envole avec la championne du monde de parapente
___Résumé____
Un épisode où le ciel est la seule limite ????
Dans cet épisode sensationnel, nous sommes aux côtés de la talentueuse et audacieuse Laurie Genovese, double championne du monde de parapente...
episode 206: J'ai une question pour toi ????
Et un épisode bilan pour vous tenir informé des avancés
episode 208: UTMB : On suit la team trail Scott avec Benjamin Moleins
Salut et bienvenue dans Extraterrien. Le podcast des athlètes hors du commun.
Cet épisode est très particulier, je vous plonge avec nous dans l’atmosphère de l’utra trail durant la fameuse course de l’UTMB, l’Ultra trail du Mont Blanc à Chamonix.
Cet évènement est exceptionnel : il rassemble 10000 coureurs répartis sur 8 courses dont la dernière l’utmb la plus mythique avec ses 170 km à parcourir autour du mont Blanc...
episode 208: Alan Roura - Le retour sur le podcast du plus jeune finisher du Vendée Globe
C’est avec une immense joie que nous recevons une nouvelle fois Alan Roura, skipper, entrepreneur, et papa extraordinaire, autour de ce micro.
Cet épisode a été tourné au cœur d'un chantier naval, entre pièces mécaniques, cordages et semi-remorques.
Pour plonger encore plus profondément dans l'univers d'Alan Roura, nous t'invitons à découvrir ce lieu de tournage sur les réseaux sociaux @extraterrien...
episode 209: Objectif UTMB - Dans la tête d'un ultra traileur avec Gautier Airiau
Salut et bienvenue dans Extraterrien. Le podcast des athlètes hors du commun.
Durant ce second épisode de notre série spéciale, je vous plonge avec nous dans l’atmosphère de l’utra trail durant la fameuse course de l’UTMB, l’Ultra trail du Mont Blanc à Chamonix.
Cet évènement exceptionnel qui rassemble 10000 coureurs répartis sur 8 courses dont la dernière l’UTMB, la plus mythique avec ses 170 km à parcourir autour du mont Blanc...
episode 210: Tifany Huot-Marchand - Elle a frôlé la mort et se met à la recherche du bonheur
Résumé
Pour la plupart des athlètes, l'anxiété la plus intense qui accompagne chaque séance d'entraînement et chaque compétition est la crainte de la blessure.
Cette appréhension les hante, car une blessure peut les contraindre à suspendre leur activité pendant de longs mois, voire altérer leur niveau de performance...