In diesem Podcast dreht sich alles um Fitness, gesunde Ernährung, Energie, Emotionen und Spiritualität! Als Sportwissenschaftlerin, Fitness- und Emotions Coach verbinde ich physische Elemente mit Spirituellem. Denn: Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern vor allem darum, wie du dich fühlst! Du lernst: alles Wissenswerte über Training, Ernährung, aber auch wie du Energie und Spiritualität für deine Ziele nutzen kannst. Mir geht es dabei nur um eines: Dass du dich in deinem Körper fit, stark, attraktiv, selbstbewusst und zuhause fühlst!
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 9 hours 25 minutes
episode 24: Eine kleine Geschichte über Prioritäten
Wir alle haben eines gemeinsam: Wir haben 24 Stunden pro Tag. Jeden Tag. Solange wir leben. Allerdings nutzen wir diese Zeit sehr unterschiedlich. Wie viel wertvolle Lebenszeit verschwendest du mit Dingen, die in Wahrheit nicht wichtig sind? Heute möchte dir in dieser Podcastfolge eine kurze Geschichte erzählen. Eine Geschichte, welche die Kraft hat, dein Leben zu verändern.
episode 22: Die beiden Worte die dich am meisten Blockieren
Kennst du die beiden Worten, mit denen du dich selbst am allermeisten sabotierst? In dieser Folge verrate ich dir, welche Worte das sind und warum sie dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten. Bist du bereit, deine Leichtigkeit und deine Lebensfreude auf ein ganz neues Leven zu bringen? Dann solltest du diese Worte unbedingt meiden ;-)!
episode 20: Bist du mit deinem Körper unzufrieden?
Wie zufrieden bist du mit deinem Körper? Was denkst und fühlst du, wenn du vor dem Spiegel stehst? Die meisten Menschen mögen sich nicht wirklich. Das ist schade. Sehr schade sogar, denn es nimmt dir viel Leichtigkeit und Lebensfreude. Dabei geht es auch anders. In dieser Folge verrate ich dir 3 Tipps, die du sofort anwenden kannst, um dich in deinem Körper so richtig wohl zu fühlen.
episode 19: Worauf wartest du?
In der heutigen Folge möchte ich dir eine kleine Geschichte erzählen. Es ist eine Geschichte, die mich sehr bewegt hat und die seit Jahren bei mir geblieben ist. Es ist nur eine ganz kurze Geschichte, aber sie zeigt, wie sehr wir oft vergessen zu leben. Vergisst du auch manchmal einfach nur zu leben? Ich bin gespannt, ob du dich in dieser Folge wiederfindest.
episode 18: Interview mit Tim Vogt
Heute spreche ich mit Tim Vogt von Buddha Code. Tim komponiert wunderschöne Meditationsmusik und bietet tiefgehende Meditationen und Traumreisen an. Tims Musik entführt dich in eine andere Welt – deine innere Welt! Wie du deine Meditationsroutine beginnen oder vertiefen kannst und noch viele weitere extrem wertvolle Tipps erfährst du in diesem Interview!
episode 17: Bist du zufrieden oder glücklich?
Bist du glücklich oder nur zufrieden? In dieser Folge erfährst du den entscheidenden Unterschied und was er mit deinem Glück zu tun hat! Ich verrate dir, was die Abkürzung zu deinem Glück ist und warum die meisten Menschen hier einen entscheidenden Fehler machen.
episode 16: Schmerzfreie Geburt und Schöpfungskraft
Ich muss dich nicht persönlich kennen, um dir mit 100%iger Sicherheit sagen zu können, dass in dir eine unglaubliche mächtige Urkraft schlummert! In dieser Folge erzähle ich dir eine sehr persönliche Geschichte. Die Geschichte der Geburt meiner Kinder. Ich tue dass, weil ich an genau diese Urkraft in dir appellieren möchte. Du bist kein Opfer, sondern der/die Schöpfer/in deines Lebens!
episode 15: Wie lange dauert Veränderung?
Wie lange dauert es, bis sich in meinem Leben wirklich, spürbar etwas verändert? Wie Glaubenssätze deine Ziele und Wünsche verzögern und was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge.