Ich bin Serdar, 36 Jahre alt und wiege mittlerweile 113 Kilo. Gestartet habe ich meine Abnehmreise bei 125,2 Kilo, da lag mein BMI noch bei 42 und jetzt liegt er bei 37, ja ich bin immer noch zu Fett und das nicht nur für diese Gesellschaft. Moin und herzlich willkommen zu FettUcation – eine Mischung zwischen Audio Vlog und spannenden Experten-Interviews: jede Woche begebe ich mich auf eine abenteuerliche und emotionale Reise zu den Ursachen und möglichen Lösungen für mein Problem - das Übergewicht. Vom Essen aus Langeweile bis zu einer gesunden Ernährung ich teile alle meine Herausforderungen. In Deutschland sind 55,7 Millionen Menschen übergewichtig, das sind 67 Prozent. Fast jeder Vierte leidet unter Adipositas. In meiner persönlichen Audio-Reportage möchte ich allen, die sich mit diesem Thema befassen möchten oder müssen, einen sicheren und schamfreien Raum bieten. Eine Besonderheit von FettUcation ist mein persönlicher Blickwinkel als Betroffener. Ich bin ein Mann, der täglich mit seinem Übergewicht kämpft. Jeden Tag beobachtet man, wie das Problembewusstsein wächst, ohne dass das Problem Adipositas kleiner wird...
https://linktr.ee/fettucation
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 8 hours 43 minutes
Tipps von Ben Lindeke, zur Ernährungsumstellung, mehr Bewegung & dem klar stellen von Mythen
Wenn die Pistole auf der Brust sitzt! 62 Kilo in 9 Monaten
Wie ging die Power Woche zu Ende? Hat mich das Fasten ans Ziel gebracht? Und was sagt Frau Dr Rubin?
5 Tage Fasten mit den Säften von Kale & Me
Die Power Woche - Wer kann länger Fasten und wie Ozempic Semaglutid grade durchstartet
Die Angst vorm scheitern, was passiert wenn ich mein Etappenziel nicht erreiche?
Meine Albträume vom Klamotten-Shopping bis hin zum Flugabenteuer
Ein Ausschnitt meiner unangenehmen Alltagssituationen
Q&A - Die Reise meiner Gewichtsreduktion: eure Fragen, meine Herausforderungen und Erfolge
Nichts als die nackte Wahrheit
Dienstreise zur OMR 2023 – yfood, Metermachen und Grillteller
Wie man sich auf einer Reise ernähren kann - und ich probiere einen Foodtrend
BIA - Null Prozent Körperfett? Und warum werden wir immer dicker?
Mit Frau Dr Rubin im Gespräch über die Ursachen und Auswirkungen von Übergewicht in unserer heutigen Gesellschaft
Alleine essen macht dick? Wir kochen gemeinsam!
Ein gemeinsames Kochen mit meiner Ernährungsberaterin
Magenbypass, Meilensteine und eine entscheidende Frage
Mit dem Chefarzt des Adipositas Zentrums der Vivantes Klinik über operative Maßnahmen und welche Erfolge ich letzte Woche feiern konnte
#bodypositivity – Hype oder Hoffnung?
Im Gespräch mit Toni über die zwei Seiten einer Medaille, von der ich bis jetzt nur die eine kannte