Ich bin Serdar, 36 Jahre alt und wiege mittlerweile 113 Kilo. Gestartet habe ich meine Abnehmreise bei 125,2 Kilo, da lag mein BMI noch bei 42 und jetzt liegt er bei 37, ja ich bin immer noch zu Fett und das nicht nur für diese Gesellschaft. Moin und herzlich willkommen zu FettUcation – eine Mischung zwischen Audio Vlog und spannenden Experten-Interviews: jede Woche begebe ich mich auf eine abenteuerliche und emotionale Reise zu den Ursachen und möglichen Lösungen für mein Problem - das Übergewicht. Vom Essen aus Langeweile bis zu einer gesunden Ernährung ich teile alle meine Herausforderungen. In Deutschland sind 55,7 Millionen Menschen übergewichtig, das sind 67 Prozent. Fast jeder Vierte leidet unter Adipositas. In meiner persönlichen Audio-Reportage möchte ich allen, die sich mit diesem Thema befassen möchten oder müssen, einen sicheren und schamfreien Raum bieten. Eine Besonderheit von FettUcation ist mein persönlicher Blickwinkel als Betroffener. Ich bin ein Mann, der täglich mit seinem Übergewicht kämpft. Jeden Tag beobachtet man, wie das Problembewusstsein wächst, ohne dass das Problem Adipositas kleiner wird...
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 7 hours 31 minutes
Bodyshaming und Selbstwert: Wie unsere Psyche unser Gewicht beeinflusst
Der Zusammenhang zwischen Abnehmen und Versagen
Influencer und Schönheitsideale: Ein Blick hinter die Kulissen mit Joana Link
Moin Fettucinies, In der neuesten Podcastfolge hatten wir die Gelegenheit, mit Joana Link alias Joana Health über ihre faszinierende Reise zu einer gesunden Beziehung zu Sport und Essen zu sprechen. Wir haben uns über die verschiedenen Phasen unterhalten, die sie durchlaufen hat, um den Status quo einer gesunden Beziehung zu erreichen...
Urlaubs-Reload - Übergewicht und Selbstakzeptanz bei Männer - Zeit das Tabuthema zu brechen
Moin Fettucinies! Seit über einem Jahr bin ich auf einer echt spannenden Reise zu einem besseren Ich. Aktuell wiege ich 112,5 Kilo, was bedeutet, dass ich in den ersten Monaten meiner Reise bereits stolze 13 Kilo abgenommen habe. Aber wie das so ist, irgendwann gerieten die Erfolge ins Stocken und der Frust machte sich breit...
Urlaubs-Reload: Zwischen Selbstakzeptanz und Unsicherheit: Ein ehrliches Gespräch über Körpergefühl
Körpergefühl, Körperbild, Bodyshaming alias Body Positivity
Gesundheits-Update und Urlaubsvorbereitung: Ein Blick hinter die Kulissen meiner Abnehmreise
Moin Fettucinies, Hattet ihr ein schönes Osterfest? In der vorletzten Folge habe ich euch ja erzählt, dass ich mich nicht so richtig fit fühle. Also ab zum Arzt! Dr. Kielkowski war sofort zur Stelle...
Mind over Food: Die psychologische Dynamik hinter Emotional Eating
Ist Stressessen evolutionär bedingt? Warum wir Nahrung als Belohnung sehen
Stoffwechsel-Boost: nehme ich durch gezieltes Essen mehr ab?
Wie liefen die ersten Wochen Stoffwechseldiät
Fatburner Stoffwechsel-Diäten - Verlorene Hoffnung oder effektiver Durchbruch?
Die Langzeit Reportage mit dem RBB - Die ersten Schritte
880 Millionen Erwachsene und 159 Millionen Kinder - der Adipositas-Albtraum
Übergewicht auf dem Vormarsch: Eine Milliarde Betroffene weltweit!
Wegovy, Ozempic und Mounjaro - Der Trend zur pharmazeutischen Diät
Die Wahrheit über Mounjaro: Wie gefährlich sind Abnehm-Spritzen wirklich?