Klara Fuchs ist Mentaltrainerin & Sportwissenschafterin. Bei Foxi Mind geht es um den intelligenten Erfolg, Erfolg, der sich für dich gut anfühlt und zu deinen Werten passt. Trainiere deine innere Stärke, erlerne Selbstliebe, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Hier findest du nützliche Schritte für mehr Selbstbewusstsein, mehr Energie, bessere Gewohnheiten und ein bewusstes Leben. Bringe dein inneres Leuchten zum Strahlen! :)
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 12 hours 53 minutes
episode 140: 5 Fragen, um das letzte Jahr zu reflektieren
Nutze die Zeit, um ein bisschen in dich zu kehren und zu reflektieren!
episode 141: Danke!
Anlässlich zur Weihnachtszeit und zum Jahresende möchte ich mich einfach mal wieder bei dir bedanken! :)
episode 142: 5 Tipps, um mit dem Training zu starten
Hast du auch sportliche Neujahrsvorsätze? Mit diesen 5 Tipps schaffst du es auch, sie durchzuziehen
episode 143: 4 Übungen für mehr Achtsamkeit
Achtsamkeit ist ein Begriff, der erst mal ziemlich langweilig klingt. Aber wenn du dich ausgebrannt oder gestresst fühlst, kann dir Achtsamkeit sehr gut helfen, wieder in die Spur zu finden. In dieser Podcastfolge bespreche ich vier Übungen für...
episode 144: 4 Tipps um weniger zu naschen
Wie schafft man es, weniger zu naschen, weniger zuckerhaltiges Essen zu sich zu nehmen oder ein emotionales Essverhalten in den Griff zu bekommen? Diese Fragen werde ich heute besprechen und du bekommst vier Tipps, wie du es schaffst, weniger oder...
episode 145: 6 Tipps für mehr Selbstliebe
Die Selbstliebe, ein gesundes Selbstwertgefühl und das eigene Selbstbewusstsein aufzubauen sind die Basis für ein gesundes und glückliches Leben. Wenn du an deiner Selbstliebe arbeitest, wird es nicht nur dir gut gehen, sondern es werden sich ganz...
episode 146: Emotionale erste Hilfe + Bonus Meditation
Einen Erste Hilfe Kurs haben wir alle schon gemacht, dabei geht es vor allem um die physische Erste Hilfe. Aber hast du auch schon einmal daran gedacht, Erste Hilfe zu leisten, wenn es jemandem emotional schlecht geht? Egal ob Herz-Schmerz, Ablehnung,...
episode 147: 4 Strategien für weniger Stress
Jeden Menschen stresst etwas anderes, denn Stress ist etwas Individuelles. Sei es der Chef, das Wetter oder der eigene Partner, ein falsches Wort oder eine bestimmte Situation und dein Puls schlägt höher, du bekommst Kopfschmerzen oder greifst zur...
episode 148: Warum Verletzlichkeit glücklich macht. Mein Vortrag bei Realtalk
Warum Verletzlichkeit kein Zeichen von Schwäche, sondern von Mut ist!
episode 149: 5 Schritte, wie du emotionales Essen loswirst
Hier kannst du mein kostenloses Ebook anfordern: Eine Trennung oder Prüfungsstress kann schnell dazu führen, dass wir zu ungesundem Essen greifen. Durch das Naschen bekommen wir ein kurzfristig gutes Gefühl, welches aber nicht lange anhält und...