Freesoulspirit ist Dein Podcast für mehr Achtsamkeit und Spiritualität im Alltag. Ich Steff, bin Dein Host und spreche über alles rund um die Themen Achtsamkeit, Spiritualität, Selbstfürsorge, Naturheilkunde und vieles mehr. Gerne kannst du auch bei Instagram vorbei schauen und ein Feedback da lassen :) https://instagram.com/steff_freesoulspirit?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
Gesamtlänge aller Episoden: 9 hours 19 minutes
episode 14: Folge 14 Hilfe, ich fühle! Was soll ich damit?
In der heutigen Folge geht's um Gefühle. Und wie wir damit umgehen können wenn sie uns herausfordern. Wie wir sie annehmen, fühlen und loslassen können. Ich wünsche dir viel Spaß beim hören :).
episode 12: Folge 12 Wunschkonzert
Heute habe ich einfach ein paar Wünsche für dich. Viel Spaß beim hören der Folge :)
episode 11: Folge 11 5 Tipps in stressigen Zeiten für ein entspanntes Nervensystem
Jeder kennt Stress, Anspannung und ein Nervensystem das am zittern und ausflippen ist. Doch wie können wir uns in solchen Phasen schnell und einfach unterstützen? In dieser Folge teile ich 5 Tipps mit dir die sich schnell und einfach umsetzen lassen und dich wieder mit dir verbinden und aus der Stressspirale rausbringen.
Ich wünsch Dir viel Spaß :)
episode 10: Folge 10 Chaos in mir und die Konfrontation mit alten Wunden
Diese Folge ist sehr persönlich. Ich nehme dich mit in meine Achterbahn der letzten Wochen und spreche über limitierende Glaubenssätze, alte Wunden, Trauma und wie sich das in meiner Beziehung gespiegelt hat. Die Folge ist total spontan entstanden deswegen bitte ich mir nachzusehen das der Ton hier nicht optimal ist, also sorry dafür aber in dem Moment aus dem Herzen zu sprechen war mir wichtiger als die Tonqualität. Ich wünsche dir trotzdem viel Spaß bei der Folge :)
episode 9: Folge 9 Meditation für ein entspanntes Einschlafen
Tag 7 und letzter Tag des Meditationskurses. Diese Meditation hilft dir Abends zur Ruhe zu kommen und entspannt in den Schlaf zu finden. Ich wünsche dir viel Spaß und eine erholsame Nacht :)
episode 6: Folge 6 Meditation für deine Entspannung
Tag 4 des Meditationskurses. Hier darfst du dich vollkommen entspannen, ich leite dich nämlich durch eine Entspannungsmeditation. Ich wünsche dir dabei viel Spaß :).
episode 5: Folge 5 Meditation für einen achtsamen Morgen
Morgenmeditation für einen achtsamen Start in den Tag