Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst. Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin, sodass sie dich über die schulmedizinischen Sichtweisen informiert. Außerdem wird sie dir zeigen, wie du Yoga für mehr Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst. Laura ist unsere Ernährungsexpertin und wird dich ab und zu mit in ihre Küche nehmen, um dir eine individuelle, gesunde Ernährung beizubringen. Schluss mit Ernährungslügen! Alle zwei Wochen wirst du eine neue Podcast Folge von uns bekommen. Also abonniere unseren Feed um wirklich nichts zu verpassen! :) Noch mehr Infos gibt´s in unserem gleichnamigen YouTube Kanal "Ganz schön gesund!" oder auf unseren Instagram Seiten @the_medical_yogi und @ayurveda_vibes Alina & Laura ♡
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 5 hours 34 minutes
023 - Mindfulness im Alltag: Interview mit Josephine von Prana up your life
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Wir haben ein wundervolles Interview mit Josephine von Prana up your life aufgenommen! Du erfährst unter anderem: Wie Prana up your life entstanden ist Wie Josephine in Ayurveda eingestiegen ist und wie auch du einfach beginnen kannst mehr Ayurveda in dein Leben zu integrieren Warum es wichtig ist alle Geschmacksrichtungen in deine Ernährung zu integrieren Was in deinem Vorratsschrank nicht fehlen sollte Ganz, ganz viele...
022 - Selbstliebe in der Praxis: Nein sagen
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Gehörst du vielleicht auch zu den Menschen, die schlecht nein sagen können und sich dadurch mehr Stress aussetzten, als es vielleicht guttut? Wir kennen das auch - daher gibt´s in dieser Folge erst einmal Input, warum es uns so schwer fällt nein zu sagen, wie du dein Mindset dazu ändern kannst und du erhältst handfeste Tools, wie dir das Nein sagen in Zukunft leichter fällt...
021 - Drei It-Getränke und ihre ayurvedische Betrachtung
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge sprechen wir über Getränke im Allgemeinen und über drei It-Getränke und wie sie ayurvedisch intepretiert werden können. Viel Spaß beim Hören! :) Schreib uns gerne deine Fragen und Anmerkungen hier in die Kommentare oder bei Instagram unter @ayurveda_vibes - Laura: ayurveda_vibes @the_medical_yogi - Alina: dr_alina_huebecker Alina & Laura ♡
020 - Die ayurvedische Morgenroutine
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Wir erzählen dir einige Möglichkeiten für deine Morgenroutine und du erhältst einen Einblick in unsere privaten Routinen ;) Nasenöl: Anu Thailam Viel Spaß beim Hören! :) Schreib uns gerne deine Fragen und Anmerkungen hier in die Kommentare oder bei Instagram unter @ayurveda_vibes - Laura: ayurveda_vibes @the_medical_yogi - Alina: dr_alina_huebecker Alina & Laura ♡
019 - Wie du dein Immunsystem ayurvedisch unterstützt
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Es gibt im Ayurveda unzählige Möglichkeiten dein Immunsystem zu unterstützen. In dieser Folge stellen wir dir einige davon vor! Viel Spaß beim Hören! :) Schreib uns gerne deine Fragen und Anmerkungen hier in die Kommentare oder bei Instagram unter @ayurveda_vibes - Laura: ayurveda_vibes @the_medical_yogi - Alina: dr_alina_huebecker Alina & Laura ♡
018 - Wie du den Mondzyklus für dich nutzen kannst | Experteninterview mit Stefanie Blösch
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche GesundheitHast du schon einmal davon gehört, dass der Mond den Zyklus der Frau beeinflussen kann? Möchtest du wissen, wie du den Mond für dich nutzen kannst? Dann ist dieses Experteninterview genau das Richtige für dich :) Wenn du mit Stefanie in Verbindung setzten möchtest, findest du sie auf ihrer Website: http://www.feelgoodlife.ch/ Wenn du Interesse an ihrem Handstandkurs hast, findest du diesen hier: https://feel-good.thinkific...
017 - In Balance mit Ayurveda: Lauras Buch
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Lauras Buch ist im April erschienen :) „In Balance mit Ayurveda – Wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst“ ist ein Buch für Frauen, deren Probleme oft als „normal“ gesehen und nicht ernst genommen werden...
016 - Feminine Yoga - Experteninterview mit Julia Glesti
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Julia Glesti war zu Gast in unserm Podcast. Endstanden ist ein wunderschönes Interview über Feminine Yoga...
015 - Ayurveda Yoga: Alinas Buch
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Alinas Buch Ayurveda Yoga ist im März erschienen und eine Liebeserklärung an das individuelle Yoga gemäß ayurvedischen Grundsätzen. Es steckt unfassbar viel Wissen zu Yoga, Ayurveda, Ernährung und Medizin in diesem Werk und ist die perfekte Begleitung für deine personalisierte Yogapraxis...
014 - Unsere Tools für persönliche Weiterentwicklung
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Wir lieben das Thema persönliche Weiterentwicklung und beschäftigen und schon Jahre damit. In dieser Folge erfährst du einige unserer Lieblings-Tools, die wir im Alltag nutzen, um immer wieder neu zu lernen, zu wachen und uns zu entwickeln...