Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst. Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin, sodass sie dich über die schulmedizinischen Sichtweisen informiert. Außerdem wird sie dir zeigen, wie du Yoga für mehr Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst. Laura ist unsere Ernährungsexpertin und wird dich ab und zu mit in ihre Küche nehmen, um dir eine individuelle, gesunde Ernährung beizubringen. Schluss mit Ernährungslügen! Alle zwei Wochen wirst du eine neue Podcast Folge von uns bekommen. Also abonniere unseren Feed um wirklich nichts zu verpassen! :) Noch mehr Infos gibt´s in unserem gleichnamigen YouTube Kanal "Ganz schön gesund!" oder auf unseren Instagram Seiten @the_medical_yogi und @ayurveda_vibes Alina & Laura ♡
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 5 hours 34 minutes
063_ 3 Heimische Kräuter für dein Strahlen von Innen
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute sprechen wir über das Thema Haut aus ayurvedischer Sicht und zeigen dir 3 Kräuter, die dir helfen können, dein inneres Strahlen zu entfachen...
062_4 Tipps für Mut zur Veränderung
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge sprechen wir über das Thema "Mut zur Veränderung" vor allem im beruflichen Kontext. Du bekommst von uns 4 Tipps, die dir dabei helfen, Selbstsicherheit, Mut und Selbstwirksamkeit zu erfahren, um den Schritt in die berufliche Neuorientierung zu gehen. Du hast kein Problem mit deinem Beruf? Auch gut :) Aber vielleicht gibt es etwas Anderes, was du schon lange machen wolltest, wozu dir bisher jedoch der Mut gefehlt hat...
3 ayurvedische Top Tipps für deinen Sommer
Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge geben Alina und Laura dir zahlreiche Tipps aus drei Bereichen mit, wie du deinen Sommer ayurvedisch ideal gestaltest...
060_Unsere 3 Top-Kräuter für das weibliche Wohlbefinden
Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Am Freitag ist der Internationale Tag der Frauengesundheit. Das möchten wir zum Anlass nehmen, dir heute einmal unsere Top3 Heilkräuter vorzustellen, die wir für das weibliche Wohlbefinden gerne empfehlen...
059_Wie die Doshas auf Stress reagieren & 3 Tipps zu jedem Typen
Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Alina & Laura zeigen dir heute, wie sich Stress auf jeden Menschen individuell auswirken kann. Du lernst: Wie reagieren die 3 Konstitutionstypen, wenn sie sich unter Stress fühlen? Wer gerät schnell in Stress & wer hat eine höhere Stress-Resilienz? Was können die Typen tun, um Stress aktiv zu reduzieren? U.V.M...
058_Die 8 Säulen der Ayurveda Therapie - Experteninterview mit dem Gründer des Ayurveda Campus Bastian Wittig
Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche GesundheitHeute haben wir dir wieder ein spannendes Interview mitgebracht. Laura spricht mit dem Gründer des Ayurveda Campus Bastian Wittig über die 8 Säulen der Ayurveda Therapie...
057_Meditation bei Überforderung
Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche GesundheitHeute haben wir dir eine Meditation aus Alinas Online Coaching "Ganzheitlich Gesund!" mitgebracht. Kennst du das auch: Irgendwie wird dir gerade alles zu viel? Du möchtest allem und jedem so gut es geht gerecht werden, hast aber das Gefühl weder das eine noch das andere zu schaffen? Du möchtest den Druck und die innere Unruhe endlich hinter dir lassen? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich...
56_3 Tipps aus der ayurvedischen Hausapotheke - Thema Kopfschmerz
"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute spricht Alina mit dir über das Thema Kopfschmerzen und wie du diese mit Hilfe ihrer ayurvedischen Hausapotheke natürlich behandeln kannst. Meist haben wir ja doch allerhand Gewürze zu Hause und wissen gar nicht, welche Macht sie tatsächlich besitzen können...
55_Wie du deine Schilddrüsengesundheit ganzheitlich unterstützen kannst - Expertinneninterview mit Hannah Hauser
Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche GesundheitHeute haben wir wieder ein wundervolles Podcast-Interview für euch. Laura spricht mit Hannah Hauser über ganzheitliche Schilddrüsengesundheit. Wir gehen darauf ein: worauf die Schilddrüse Einfluss hat warum Schilddrüsengesundheit so wichtig ist ob wir ggf. Schilddrüsenerkrankungen präventiv vorbeugen können was zu tun ist, wenn die Schilddrüse erkrankt ist was wichtige Nährstoffe für die Schilddrüse sind Und vieles mehr.....
054_5 Bereiche für dein ganzheitlich gesundes Business - Expertinneninterview mit Kristin Woltmann
Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute haben wir wieder ein wundervolles Podcast-Interview für euch. Laura spricht mit Kristin Woltmann über die 5 Bereiche für ein ganzheitlich gesundes Business...