Geliebt.Geborgen.Glücklich.

Ein gesundes, achtsames und schönes neues Jahr, das für Dich viel Leichtigkeit, Dankbarkeit und Glück und Liebe und Gelassenheit und Geborgenheit bereit hält, wünsche ich Dir von Herzen. Schön, dass Du auch im neuen Jahr wieder dabei bist. Zum Jahresanfang schenke ich Dir eine Meditation, in der Du Dein neues Jahr, das vor Dir liegt ansehen und Deine positive Energie in jeden Monat senden kannst. Du begibst Dich auf eine Reise in Deine kommenden zwölf Monate...

Das neue Jahr ist erst wenige Tage alt. Doch vielleicht bist Du auch schon wieder mittendrin. Vielleicht fragst Du Dich, habe ich wieder Vorsätze für mein neues Jahr zu machen? Vielleicht ist es besser dieses Jahr einfach mal alles auf Dich zukommen zu lassen und trotzdem Deine Ziele verfolgen und verwirklichen...

Herzlichen Glückwunsch! Der Geliebt.Geborgen.Glücklich-Podcast wird heute 1 Jahr. Feier mit mir einjähriges Bestehen vom 3-G-Podcast. Ein herzliches Dankeschön an Dich, dass Du diesen Podcast hörst. Durch Dein Sein und Deine Treue hast Du Deinen Teil zum einjährigen Jubiläum beigetragen.  In dieser Geburtstags-Spezial-Ausgabe erfährst Du wie dieser Podcast entstanden ist, was davor war und es gibt eine kleine Geschichte für Dich...

Der Januar steht für Orientierung, Ausrichtung Deiner Ziele und Wünsche - insbesondere Deines Herzenswunsches. Nimm Dir die Zeit, Deiner ureigensten inneren Stimme zuzuhören, lasse sie zu Wort kommen.  Wenn Du sie gefunden hast und in Ruhe Deiner inneren Herzensstimme gelauscht hast, dann komme ins Handeln, ins Vertrauen und erfülle Dir Deinen Wunsch - und mache diesen Wunsch konkret 4 Schritte stelle ich Dir heute vor, die Dich unterstützen sollen, Deinen Wunsch konkreter werden zu lassen...

Heute schenke ich Dir eine Phantasiereise auf einem Boot. Schenke Dir 15 Minuten Zeit und genieße den Moment. Diese Phantasiereise soll Dir helfen, Stress in Deinem Alltag abzubauen und zu entspannen.  Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit und mögest Du es genießen und Dich geliebt, geborgen und glücklich fühlen. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast gerne weiter. Bitte gebe mir gerne Dein Feedback. Vielen Dank. Fühle Dich umarmt, Deine Petra Foto: Petra Reifschneider...

Heute ist Valentinstag – der Tag der Liebe und zum „Danke-sagen“  – doch ein DANKE sollte nicht nur auf einen Tag beschränkt werden. Denn es braucht nicht viel um DANKE zu sagen. Frage Dich: Für was in Deinem Leben bist Du dankbar? Was kannst Du dankbar und von ganzem Herzen wert schätzen für Dich?  Es gibt wirklich jeden Tag einen Grund dankbar zu sein. Probiere es aus.  Ich wünsche von Herzen, dass Du dankbar sein kannst und Dich darüber noch mehr geliebt, geborgen und glücklich fühlen kannst...

Innehalten ist ein Geschenk, das Du Dir machen kannst und machen darfst. Gib Dir die Erlaubnis, innezuhalten, wann immer Du möchtest. Viel Freude beim Innehalten – Deinen wichtigen Verabredungen mit Dir selbst. Mögest Du Dich dabei immer geliebt, geborgen , glücklich fühlen. Alles Liebe für Dich. Fühle Dich umarmt von Deiner Petra Foto: Heidina Witulski

Genau jetzt ist die Zeit gekommen das loszulassen, was Dir nicht gut tut. Um wirklich glücklich zu sein, solltest Du Dir erlauben loszulassen. Nur wenn Du Deine Vergangenheit loslässt, bist Du frei für Neues und schaffst Dir neuen Raum.  Gehe behutsam, achtsam, wertschätzend mit Dir um und akzeptiere das was war, indem Du loslässt und Deinen Weg für Neues frei machst...

Genau jetzt ist die Zeit gekommen das loszulassen, was Dir nicht gut tut. Um wirklich glücklich zu sein, solltest Du Dir erlauben loszulassen. Nur wenn Du Deine Vergangenheit loslässt, bist Du frei für Neues und schaffst Dir neuen Raum. Die heutige Meditation soll Dich unterstützen Dein aktuelles Thema, das Du loslassen möchtest, dankbar, und liebevoll gehen zu lassen.  Du weißt: das was war, darf nun gehen und Du bist bereit für etwas Neues Schönes, das Dich erfüllt und glücklich macht...

Loslassen kannst Du nicht auf Knopfdruck. Da Loslassen manchmal nicht so einfach und ein Prozess ist, solltest auch Du Dir Zeit dafür nehmen. Wir machen eine kleine Übung, die Dir zeigt wie sich loslassen anfühlen kann.  Loslassen kannst Du nur das, was Du beeinflussen kannst. Erst wenn Du loslässt, hast Du wieder Platz für das, was Dir Lebensenergie und Lebensfreude gibt. Deshalb: Loslassen lohnt sich!    Viel Freude beim überlegen, was Du loslassen möchtest...