In diesem Experten-Podcast sprechen RTL-Reporter Thorsten Sleegers und der Gesundheitsexperte und Personal Trainer Alexander Nicolai über neue Themen aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Fitness. Sie decken Ernährungsmythen auf und bewerten angesagte Fitness-Trends. In jeder Folge gibt es die Rubrik "5 Tipps für Deine Gesundheit", das sind konkrete und effektive Handlungsempfehlungen, die sich problemlos im Alltag umsetzen lassen.
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 25m.
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Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 9 hours 59 minutes
episode 26: SNACKEN - Was tun, wenn der kleine Hunger kommt?
So tappt Ihr garantiert nicht in die Kalorienfalle!
episode 20: "Superfood" - super gesund oder super teuer?
Funktioniert gesund auch regional und preiswert?
episode 19: Säure-Basen-Haushalt - Wissenschaft oder Mythos?
So schaffst Du Dein Säure-Basen-Gleichgewicht