In diesem Experten-Podcast sprechen RTL-Reporter Thorsten Sleegers und der Gesundheitsexperte und Personal Trainer Alexander Nicolai über neue Themen aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Fitness. Sie decken Ernährungsmythen auf und bewerten angesagte Fitness-Trends. In jeder Folge gibt es die Rubrik "5 Tipps für Deine Gesundheit", das sind konkrete und effektive Handlungsempfehlungen, die sich problemlos im Alltag umsetzen lassen.
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 25m.
Bisher sind 186 Folge(n) erschienen.
Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast.
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 9 hours
episode 176: Krank ???? durch Zucker? ???????????? Das sind süße Alternativen❗️
Was macht wirklich Sinn❓ Wir klären auf❗️
episode 175: Wer hat unsere VITAMINE geklaut❓???? ???? ???? ????️♂️
Wie viele Nährstoffe stecken noch in unseren Lebensmitteln❓????
episode 173: MEHR essen - schneller abnehmen! ???? ???? ????
Langfristig abnehmen ohne Hunger und Frust ????????♀️ ✅
episode 172: Resveratrol & Quercetin ???? ????????♀️ Die neuen Anti-Aging-Wunderwaffen? ????????????????
Gesund altern und schön aussehen mit diesen Supplements ????
episode 171: LONGEVITY ???????? ???? ???????? - So wirst Du 1️⃣5️⃣0️⃣ Jahre alt ????
Mit Sport ????♀️???? und Ernährung ???? ???? das Alter austricksen ✌????
episode 170: Stiftung Warentest: Diäten-Check 2024 ???????? (Teil 2)
Welche Ernährungsform ist die Beste? ????????
episode 169: Stiftung Warentest: Diäten-Check 2024 ???????? (Teil 1)
Welche Ernährungsform ist die Beste? ????????
episode 168: Schlank ???????????????? durch die Feiertage ❌????????????
Mit diesen Tipps ???? vermeidest Du unnötige Pfunde ????
episode 167: "Goodbye" Kopfschmerzen! ????????????????♂️
Mit der richtigen Ernährung Kopfschmerzen lindern❗️