Familie mal anders erleben? Ja, klar! Denn Familie betrifft uns alle. Warum deshalb nicht mal tiefer schauen? Überall in Social Media und Werbung sehen wir lachende Eltern und glückliche Kinder. Dabei ist das oft mehr Schein als Sein. Es gibt so viele Bereiche die kaum angesprochen werden, die aber große Auswirkung auf die gesamte Familienkonstellation haben. Man spricht nicht darüber, weil es tabu ist oder sich nicht gehört. Mit unseren Fragen bleiben wir schnell allein und fühlen uns Einsam, da wir bei all der "Perfektion" ringsherum schnell das Gefühl bekommen "falsch" zu sein. Deswegen habe ich diesen Podcast kreiert! Ich weiss um die Einsamkeit und das ständige Schauspiel nach Außen, dass alles super ist und man super glücklich ist. Dabei dürfen wir auch unglücklich und überfordert sein und können trotzdem Super Eltern sein! In diesem Podcast gibt es keine Tabus! Ehrlichkeit und Offenheit stehen im Fokus! Wir werden tief in die Konstellation Familie eintauchen, aus verschiedenen Perspektiven schauen und uns selbst, als auch Familie neu Verstehen und Leben lernen...
https://ec6v2l.podcaster.de/
Gesamtlänge aller Episoden: 11 hours 56 minutes
episode 54: Sage Nein und steh für deinen Körper ein
Wie oft sagen. vorallem wir Frauen, Ja statt Nein? Besonders auch bei Intimitäten? Und wie oft gibt uns das ein schlechtes Gefühl? Woher kommt dieses Verhalten und wie können wir es anders machen um besonders unseren Kindern mehr Selbstliebe vorzuleben? Darüber sprechen wir heute. Viel Freude beim Hören! Lass mich deine Gedanken zum Thema gern auf Instagram wissen: @gesundheit_in_familie_finden Herzliche Grüße, Shenja
episode 53: Der beschämte Körper
Schambereich, Schambein, Scham, Scham, Scham...schon der Wortschatz macht uns klar, dass bestimmte Stellen unseres Körpers schämenswert sind. Und tatsächlich schämen sich die meisten Menschen vor ihrem eigenen nackten Körper bzw. können nur unter Scham auf einen anderen, nackten Körper blicken...
episode 52: Wochenbettmeditation
Finde in dieser Meditation Zeit zum Ausatmen, Durchatmen und kurzem Entspannen, sowie Mut zum Weitermachen und Durchhalten! Viel Freude beim Hören! Herzliche Grüße, Shenja
episode 51: An die Liebe Wöchnerin
Wöchnerinnen sind in so einer besonderen Situation, erhalten aber leider viel zu oft viel zu wenig Aufmerksamkeit, sodass ich dir, liebe Wöchnerin, mit dieser Folge ein wenig Mut und Zuversicht mit auf den Weg geben möchte! Ich wünsche dir ein erholsames Wochenbett und viel Freude beim Hören! Lass gern dein Feedback auf Instagram da: @gesundheit_in_familie_finden Herzliche Grüße, Shenja
episode 50: Das Wochenbett will vorbereitet sein
Die Geburt ist geschafft und jetzt gehts "normal" weiter? Das ist falsch! Besonders die ersten Wochen nach Geburt, das sogenannte Wochenbett, sind eine sensible Zeit, welche zum Krafttanken, Ausruhen, neu sortieren und Kennenlernen da sind. Wie du diese wunderbare aber auch herausfordernde Zeit am besten vorbereiten kannst, was du beachten und nicht unterschätzen solltest, erfährst du hier...