Gesamtlänge aller Episoden: 20 hours 32 minutes
Nicole Roewers und Florian Heinzmann von Unity Training, Autoren des Meditationsbuches "Sixpack im Kopf" erzählen von ihren eigenen Erfahrungen, von ihrem eigenen Einstieg in die Meditation und geben die wichtigsten Tipps für deinen erfolgreichen Einstieg in die Meditation und für alle, die schon angefangen haben, aber immer wieder rauskommen. https://www.unity-training.dehttps://www.unity-training-home.de/shop/meditationsbuch/https://www.unity-training-home.de/shop/meditations-cd/https://www...
Macht Meditation glücklich? Spoiler: Ja! Warum das so ist, wie du dein Glück durch Meditation trainieren kannst und welche Art der Meditation dabei besonders hilft, erfährst du hier in diesem Podcast. Nicole und Florian tauschen sich darüber aus, teilen ihre eigenen Erfahrungen damit und leiten zwei Meditationsübungen an. Hier geht es zu unserer Website: https://www.unity-training.de
Vielleicht kennst Du das auch: Du weißt, Meditation tut dir gut und du möchtest gerne eine regelmäßige Praxis etablieren, doch da gibt es immer wieder diese Hindernisse, die aufkommen? Die kennen wir nur zu gut ;) Deswegen haben wir in diesem Podcast vier Hindernisse zusammengefasst und geben dir Hilfen mit auf den Weg, wie du diese Hindernisse aus dem Weg räumen kannst. Florian verrät außerdem seinen wichtigsten aller Tipps für eine regelmäßige und erfüllte Meditationspraxis...
Wir teilen mit dir in dieser Podcastfolge die wichtigsten Tools und Einsichten aus unserer jahrelangen intensiven Beschäftigung mit dem Thema Stressmanagement und der Erfahrung aus 7 Jahren und 100ten Trainingsstunden in Firmen in ganz Deutschland und in unserem Unity-Training-Studio im Herzen Kölns. In Seminaren und Einzelcoachings haben wir Menschen begleitet, die sich genau wie Du auf den Weg gemacht haben, ihr Leben gesünder und stressfreier zu gestalten...
Haben wir wirklich Licht in uns und können wir uns damit verbinden? Die ältesten Weisheitsschriften des Yoga sagen: ja (und ebenso sagten das Jesus und der Buddha, es muss also was dran sein). Die yogischen Upanishaden geben sogar eine Methode, dieses Licht in uns zum Leuchten zu bringen, so dass es uns - wie eine Sonne - erhellt und erwärmt. Das innere Licht zu entdecken ist eine magische Erfahrung...
Zur Zeit findet die Konferenz “Zusammen positiv - Das Beste aus der Krise machen!” statt. Auch wir spreche dort. Das Ziel ist es, eine positive Perspektive auf die aktuelle Krise zu bekommen...
Pure Entspannung mit dem Bodyscan - Yoga Nidda - geführte Meditation
Mit Vertiefung des Atems zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden
Lasse die heilenden Kräfte des Waldes auf dich wirken