Dieser Podcast wird präsentiert von Trainings Medizin. Dennis und Tobias vereinen eine neue Methodik bestehend aus Faszientraining und Langhantel Krafttraining, die in dieser Kombination einzigartig ist. Ihrer Meinung nach, ist dies die effektivste Form des Trainings um schmerzfreier, beweglicher und stärker zu werden. Aus ihrer zusammengenommen 40 jährigen Erfahrung berichten sie dir aus der Praxis. Dennis hat sich die letzten 10 Jahre intensiv mit Langhanteltraining auseinander gesetzt. Dabei hat er fest gestellt, dass diese Art zu trainieren für die Gesundheit und allgemeine Fitness der effizienteste Weg ist. Jedoch hat er die Erfahrung gemacht, dass der Körper schnell verspannt und somit Schmerzen vorprogrammiert sind. Zum Glück hat er Tobias kennen gelernt, der sich seit 2010 mit Faszientraining beschäftigt und Menschen von ihren körperlichen Leiden befreit. Dies ergänzt sich hervorragend zum Langhanteltraining und bildet ein unschlagbares Duo, von dem du nur profitieren kannst. Zusätzlich berichten sie über Ernährung, Fitness, Fitnessbranche und Mindset Themen. Viel Spaß beim rein- und zuhören.
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 22m.
Bisher sind 94 Folge(n) erschienen.
Dieser Podcast erscheint alle 2 Tage.
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 10 hours 39 minutes
#014: Warum sieht Faszientraining komisch aus?
Was streckt hinter den innovativen und skurrilen Bewegungen.
#012: Gegen den Wind. Was du vom Segeln fürs Leben lernen kannst
Suche dir nicht immer den einfachsten Weg im Leben!
#011: Das deutsche Gesundheitssystem
Wie sieht der Faszien- und Gesundheitsexperte unser Gesundheitssystem
#010: Der Einfluss von Kraft auf die allgemeine Fitness
Was ist überhaupt im ganzen die allgemeine Fitness?
#008: Die Macht liegt nur bei dir!
Die Bedeutung von Selbstverantwortung zu Gesundheits- und Fitnesszielen.
#005: Vorsätze Guide - Wie du von zu Hause aus damit starten kannst.
Deshalb scheitern viele an ihren Vorsätzen!