Willkommen bei dem Podcast von GymSpirit Coaching! Wir verhelfen dir hier, wie du als Vielbeschäftigter, Selbständiger und Unternehmer nachhaltig und effizient zu deiner Wunschfigur kommst! Yann: Instagram: http://bitly.ws/abti Tim: Instagram: http://bitly.ws/abtm
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Gesamtlänge aller Episoden: 9 hours 30 minutes
#9 | So stoppst du Heißhunger für immer!
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Heute zeigt dir Tim, wie du Heißhunger vermeidest und damit am besten umgehst!
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#8 | Das sind die Folgen, wenn du du dich nicht um deine Gesundheit kümmerst!
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Heute klären wir auf, wie immens es sein wird, wenn du weiterhin im Übergewicht steckst. Es wird hart!
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#7 | Du darfst nicht zu wenig essen, wenn du abnimmst!
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Heute klären wir auf, wie wichtig es ist beim Essen die Balance zu finden und nicht wie in jeder Crash-Diät zu wenig zu essen!
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episode 6: #6 | Schlaf ist so wichtig, wenn du abnehmen möchtest!
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episode 5: #5 I Gibt es gute und schlechte Lebensmittel?
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Heute klären wir auf, ob es gute und schlechte Lebensmittel gibt. Wir zeigen dir auch, worauf es wirklich ankommt und auf welche Werte du bei der Ernährung achten solltest!
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#4 I Die 4 Stellschrauben beim Abnehmen
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#3 I Abnehmen ohne Sport? Wir klären auf!
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Heute sind wir wieder im Doppelpack! Wir klären auf, wie elementar Sport wirklich beim Abnehmen ist und ob du es in deinen Alltag als Vielbeschäfitgter einbauen musst.
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#2 I Zuhause erfolgreich Muskeln aufbauen
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Wir zeigen dir, wie du Zuhause, trotz Lockdown und wenig Gym-Equipment erfolgreich Muskeln aufbauen kannst und damit deinen Abnehmerfolg um ein Vielfaches erhöhen kannst!
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episode 22: Hear The Spirit #22 | So wurden wir durch Sport erfolgreich!
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Heute sind wir wieder im Doppelpack! Wir beide teilen euch unsere Vergangenheit mit und zeigen euch den unfassbaren Wandel durch Sport mit! Wir sagen es auch im Podcast, ohne Sport und dessen Erfahrungen wären wir nicht GymSpirit.....
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