Happy Monday – Dein Podcast für mehr Zufriedenheit, Freude, Selbstwirksamkeit und Erfüllung im Beruf. Expertentipps aus Psychologie und Coaching kombiniert mit persönlichen Geschichten liefern Inspiration und Impulse für Job und Karriere. Für einen Job, auf den du dich Montags freust! Weitere Infos & Anregungen findest du unter www.sonjazillinger.de.
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Gesamtlänge aller Episoden: 21 hours 56 minutes
Geführte Meditation "Die Ruhe im Sturm"
Es kann tatsächlich so einfach sein: Ich frage unter Leistungsdruck Stehende oder sich in komplexen Veränderungssituationen befindende (also eigentlich fast alle ;)) Coachees immer: „Schon mal Meditation ausprobiert?“ ???? Die Antworten reichen...
Die Psychologie deines Erfolgs
Für persönlichen und beruflichen Erfolg spielt unsere Psyche eine riesige Rolle. Sicherlich hast du vieles davon schon gehört: es braucht den Fokus auf Sinn, Werte, Stärkenorientierung, das richtige Mindset usw. Aber ich finde, man kann all diese...
High Performing Teams: So motivierst du andere zu Höchstleistung.
Sich selbst zu motivieren ist das eine. Wie aber sporne ich andere an, ihr Bestes zu geben und über sich hinaus zu wachsen? Da braucht es etwas mehr als Lob, gute Arbeitsbedingungen, Wir-Gefühl und materielle Vergütung, richtig? ...
Motivation und Höchstleistung Teil 1: Über sich hinauswachsen
Lerne den inneren Antrieb verstehen und bewusst zu steuern
Raus aus dem Hamsterrad des Alltags
In dieser Episode beleuchten wir das Hamsterrad des Alltags, die Frage warum uns tägliches Funktionieren manchmal gar nicht gut tut und was es braucht, um mental fit zu bleiben. Wenn du also auch manchmal das Gefühl hast, nur zu funktionieren, dass...
Die smarte Karriereplanung der Zukunft
Alle 10 Jahre steigt die statistische Lebenserwartung um 2-3 Jahre. Ein heute 40-jähriger Mensch hat bereits eine 50%ige Chance, 95 Jahre alt zu werden. Wir haben die besten Aussichten aller bisherigen Zeiten, steinalt zu werden. Aber was heißt...
Gelebte Stärkenorientierung im Unternehmen
Ein Interview mit Laura Bornmann - Leiterin Personalentwicklung
Insider-Tipps vom Coach für gute Mitarbeitergespräche
So hebst du die Qualität deiner Gespräche auf das nächste Level
Wie Teamarbeit auf Distanz gelingt
Die wichtigsten Hintergründe und Tipps zum Thema Remote Leadership und Teamarbeit auf Distanz