DER Podcast für hochsensible Menschen und alle die sich für die Hochsensibilität und für Persönlichkeitsentwicklung interessieren. Daniel Gerber erzählt authentisch, tiefgründig und intim aus seinem Leben und teilt seine Strategien, um seine Hochsensibilität glücklich zu leben. Was hat alles dazu geführt, dass sich Daniel Gerber heute als glücklich bezeichnen kann? In diesem Podcast profitierst du von Erfahrungsberichten aus dem echten Leben! Die Hochsensibilität ist ein grosses Geschenk, das insbesondere Männer zu oft wegdrücken wollen. In diesem Podcast findest du den Mut, um deine Hochsensibilität willkommen zu heissen und im Alltag best möglich zu leben. Und für Angehörige von hochsensiblen Personen schafft der Podcast Bewusstsein.
https://www.hochsensibel-gluecklich.ch
Gesamtlänge aller Episoden: 16 hours 38 minutes
episode 32: Warum Annahme so wichtig ist #32
Annahme ist ein wichtiges Thema und bringt viel Entspannung in verschiedene Situationen.
Wegschauen, Gefühle ignorieren oder Ablenkung sind mittel- und langfristig schädlich, denn das Leben wird dich dann einfach lauter und wohl auch schmerzhafter an deine Themen erinnern.
Doch wie gelingt es uns, unsere Themen anzunehmen?
Dies erzähle ich dir an einem aktuellen Beispiel von mir.
Letzte Woche war bei mir das Thema Annahme nämlich sehr präsent...
episode 31: Wie innen, so aussen #31
Wenn wir aufhören, auf der Suche nach Schuldigen, unsere Probleme auf die Umwelt zu projizieren und uns dafür öffnen, mutig zu betrachten, was uns die Aussenwelt spiegelt, bekommen wir ständig wertvolle Hinweise, wer wir wirklich sind...
episode 30: Meditation Body-Scan #30
Heute schenke ich dir eine kleine Auszeit vom Alltag. In dieser Meditation darfst du deine Aufmerksamkeit deinem wundervollen Körper widmen, der jeden Tag Höchstleistung erbringt. Ohne unseren Körper könnten wir nicht Leben, er hat es verdient, dass wir uns bei ihm immer wieder bedanken. Ich lade dich ein mit Dankbarkeit in diese Meditation zu gehen und wünsche dir eine entspannende, wunderschöne Reise.
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episode 29: Praxis-Tipps für hochsensible Personen #29
In dieser Folge erhältst du Tipps, mit welchen du deine Hochsensibilität bestmöglich in deinen Alltag integrieren kannst.
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episode 28: Soziale Phobie und mein Weg raus #28
Menschen mit sozialer Phobie fürchten sich von anderen Menschen negativ beurteilt zu werden (merkwürdig, peinlich, lächerlich). Wie ich aus der sozialen Phobie gefunden habe, erfährst du in dieser Folge.
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episode 27: Wie fühle ich wieder richtig? (mit Übungen) #27
Letzte Woche habe ich über Gefühle gesprochen. Viele Menschen können ihre Gefühle leider kaum noch wahrnehmen und schon gar nicht wahrnehmen, was die Gefühle mitteilen möchten. Doch das kann trainiert werden. In dieser Folge lade ich dich ein, deine Gefühlswelt wieder besser kennen zu lernen. Denn unsere Gefühle sind unsere Wegweiser und es ist so wichtig, dass wir sie endlich wieder sehen und die Botschaft dahinter erkennen...
episode 26: Intensive hochsensible Gefühlswelt #26
Ein grosses Thema für hochsensible Menschen ist ihre intensive Gefühlswelt. In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich das genau auswirkt und wie ich das erlebe. Ich gebe dir Tipps, wie du damit umgehen kannst, wenn deine Gefühlswelt zur Belastung wird.
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episode 25: Lass deine Hochsensibilität raus #25
Hochsensible Personen haben häufig Ablehnung und Verletzungen erlebt aufgrund ihrer sensitiven Art.
Dadurch verstecken sich viele, legen Masken an und wollen die sensible Seite weghaben.
Ich kenne das gut, habe ich diesen Prozess doch genau so durchlebt.
Es ist jedoch so schade, denn die Welt braucht gerade jetzt sensible Menschen - und explizit auch sensible Männer - die in ihrer Kraft sind und sich so zeigen, wie sie sind...
episode 24: Grosse Veränderung ist möglich #24
Was dich heute stört, muss nicht so bleiben. Veränderung ist möglich, wir sind Wesen, die sich aktiv weiterentwickeln können. Du kannst dein Leben in die Hand nehmen und Veränderung Schritt für Schritt in deine gewünschte Richtung lenken. Ich erzähle dir in dieser Folge von meinem Prozess von der sozialen Phobie zu einem Interview mit Alex Frei und wie auch du eine solche Entwicklung erreichen kannst.
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